「なにごとも元気だったら楽しめる」
いつまでも元気に過ごしたいなら、それなりの努力をしないとね。自分を簡単に甘やかしちゃダメよ（笑）
60代以上で通われている方も多くいらっしゃいます。
人生の大先輩のお言葉はとても重く深いものがあります。
私も日々精進します。
特別なことをする必要はないんです。散歩でもストレッチでもなんでもいいから、できる範囲で始めてみる。そのときに、「毎日5分はやろう」とか「こうなりたい」とか小さな目標があると続きやすいです。
人に決めてもらうのではなく、自分で考えることが大切です。
私もなにかやる時はいつも目標を決めてやります。
でも、目標が薄れてしまい、目標のためにやると決めたことがいつしか、「やらなければならないこと」になってしまうときつくなるんです。
なんでこれをしようと思ったのか？私の目標はなんだったっけ？
と振り返る時間も必要ですね。
私は人生は一回きり、だから悔いのないように生きよう、例えお金がなくなっても、苦労しても、絶望したとしても、私が選んだ道なら後悔はない。と選択してきました。ここのヨガトレーナーに転職したこともその一つです。
今まさに、「苦しいとき」で、でも私の目標を思い出しました。
私が選んだ道だから、もう一歩踏み出そう、もう一歩力を出そう。
私の選択で、救われる人がきっといると思います。
今日はどんな方と出会えるだろうか、とにかく楽しみで仕方がないです。
スタジオでお待ちしております🌸
