こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
「ふりふりダイエット」は、東洋医学がベースになっており、
気の流れを整え、体を温めることで、健康的にダイエットできる方法です。
「ふりふりダイエット」でなぜきれいになるのかを、
東洋医学の観点から説明していきましょう。
日本でも「頭寒足熱」という言葉はご存知の方が多いと思いますが、
「ふりふりダイエット」では「水昇火降」の原理を重視しています。
「水昇下降」とは、自然のエネルギーの流れが正しい状態のこと。
太陽の熱が下に降りると、水蒸気が上に上がるように、
人体も腎臓のエネルギーは下へ降りるという、
エネルギーの流れる状態が健康といえます。
常に頭がすっきりして、下腹が温かい状態だと、
内臓機能が活発になり、疲れにくい体になるでしょう。
一方、ストレスで胸のツボが詰まると逆の状態となり、
消化がよくできず、疲れにくい体になってしまいます。
「ふりふりダイエット」は、丹田が温まり、腎臓の水のエネルギーが上に昇る、
まさに「水昇下降」の状態を作り出すエクササイズなのです。
もうひとつ、
「心気血精」の原理も「ふりふりダイエット」に応用されています。
心が向くところにエネルギーが流れ、
エネルギーが流れると血液もスムーズに流れ
その結果、
体と体と物質の変化をも作りだすという意味。
「心という目に見えないものが、目に見えるものを変化させる」
ということです。
「ふりふりダイエット」を行うときに、
「私はキレイになる」「おなかをスッキリさせたい」と
心を集中させることで、より効果を実感できるはずです。
ふりふりダイエット体験会
１０/３（土）１４：００~
１０/１４（水）１４：００~
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イルチブレインヨガ垂水スタジオ
０７８－７０６－０３７８
