投稿者: イルチブレインヨガ 垂水スタジオ

こんにちは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。

昨日の月がとても美しかったですが、ご覧になったでしょうか？

明るく輝いて、月の光で空がとても明るかったです。

今朝の３時前には満月になり、少しずつ欠けていきます。

今日はあいにくのお天気で月も見えそうにはありませんね。

でも、今宵は満月なので、

満月は完了、達成のエネルギーに満ちています。
そのため、完了のエネルギーを利用し、
手放したいことを開放するのに適しています。
今までどうしても手放せなかった習慣、人間関係、持ち物を開放し、
次のステージへと進みましょう。

手放したいと思っていることを紙に思いつくまま書き出して
満月に開放することを願います。
そしてその紙を破って捨ててください。
これだけでOKです。

あなたには、どんな手放したいことがあるでしょうか？

一年の中でも一番空高くに位置する今月の満月、

見れるといいですね？

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こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
12月も残すところわずかです。
いかがお過ごしでしょうか？

先日、２人の小さなこどもさん連れのお母さんを見かけました。
ベビーカーに一人の子どもさんを乗せて、
もう一人のお子さんは抱っこひもで抱っこされていました。

ベビーカーに乗ってる2～3歳の男の子が後ろを振り向いて
「ママ、抱っこ！！」と言っています。
良くある光景ですが、
そのお母さんは、「ちょっと待ってね。」と言って
ベンチのあるところまで行って、
抱っこひもで抱っこしている赤ちゃんをベビーカーに乗せて
ベンチに座り、男の子を膝に乗せて、
「ぎゅう～！！」と言って抱きしめていました。
男の子は気持ちよさそうに、じーっとしています。
お母さんの愛情を全身で感じているかのようでした。

弟や妹が生まれると、
上の子どもは、「お兄ちゃんでしょ！お姉ちゃんでしょ！」と言われて
お母さんに甘えられなくなります。

時にはこんな風に甘えられたら良いな～と
このお母さんが素敵に見えました。

子どもの笑顔が明るく輝いているのは
母親の愛情をいっぱい受けているからなのでしょう。

しばらくハグされていたその子は、ベビーカーに乗ることもなく
お母さんと一緒に歩き出しました。

あなたはお子様とどのように接しているでしょうか？
どのような愛情表現しているでしょうか？

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こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
冷たくなったせいか、夜空の星が美しく輝いているのをご存知ですか？
たまには、夜空の星を見上げて深呼吸してみるのも気持ちが良いです。

本当のポジチティブパワーをもつためには

最近多くの人がポジティブパワーの重要性について語っています。
ポジティブな態度とは、外部の良いエネルギーと共鳴し、人生を良い方向に
向かわせるということです。

ところが、このポジティブパワーにも秘密があります。

ポジティブになるためには、まず自分のエネルギーが充実していなければなりません。
エネルギーが充実していればいるほど、周りの出来事に対し、より簡単にポジティブな姿勢を
取ることが出来ます。ネガティブな意識に振り回されることなく、より良い選択を
することが出来るようになるのです。

その反面、エネルギーが底をついているときは、誰もがネガティブになりやすいものです。
例えば、ビジネスを展開していて、失敗してしまったとき、
「今はつまずいてしまったけれど、私はまた起き上がれる」と思う人もいれば、
「私がやることなんか、うまくいくはずがない。こうなると分かっていた」と
敗北主義に陥ってしまう人もいます。
その人の意識の持ち方によって創られたエネルギー場によって、こんなに違う結論が出るのです。

身体を頻繁に動かすと、エネルギーのレベルも向上します。

最初はエネルギーが充実し、次は強くなって、最後は澄んだ清らかなものになってきます。
エネルギーが澄んでくると、物事の良し悪しに対する表層意識の声は、だんだん静かになり始めます。
その代わり、深い内面の世界にある、深層意識の声が聞こえ始めます。
そして、知恵や自身、勇気が湧いてきます。

生まれながら持っていた根源的なエネルギーが目覚めるのです。

                                           「脳波振動」より        一指 李承憲

イルチブレインヨガ垂水スタジオでは、「脳波振動」というトレーニング法を
毎日行っています。
是非一度体験してください。

                                              お問合せ
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　こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
１２月も半ばを過ぎました。
今年やり残したことはありませんか？
今からでも遅くはないです。始めましょう！

生命

心臓が鼓動している。
身体に気エネルギーが流れている。
私の生命が感じられる。
美しく偉大だ。
この生命を以て、私は何をしようというのか？

右手をあげ、左胸にあててみる。
静かに息を整え、心臓を感じる。

私の身体の最も強力な
生命現象の一つである鼓動。
何がこの心臓を動かしているのか？

独座して脈打つ心臓の音を聞く。
胸の鼓動が身体を貫き、虚空へと広がりゆく。
私がただ独りで在るなら
この宇宙にいかなる神秘もないなら
私の心臓がこのように
自ずと脈打つはずがあるのだろうか？

何が私の心臓をこんなにも踊らせるのか？
何が咲き始めた花の美しく艶やかな色を作り出すのか？
何があの咲き誇る木の枝に座した鳥に歌わせるのか？

この生命はどこからやってきたのだろう？
美しい一輪の花を見て
生命の意味を問う私は誰だろう？

心臓の鼓動を聞きながら、ただ感謝あるのみだ。
心臓の鼓動を聞きながら
あらゆる生命の安寧と幸福を祈る。

生きてゆくすべての生命よ
どうか幸せであれ！

　　　　　　　　　　　　　　「筆絵瞑想」より　
　　　　　　　　　　　　　　　　　一指　李承憲

こんばんは、
12月も半ばになりました。
風邪などひかずにお元気でお過ごしでしょうか？

キャンドル瞑想会のお知らせ
日時　　12月23日（日） 10:00～12:00
場所　　イルチブレインヨガ垂水スタジオ
　参加費　1000 円
　先着５名様　　要予約

ロウソクの炎など、一つの対象物に視線を集中することで、休みなく動いている
眼球の動きが止まり、それに伴い忙しい思考も停止。
「今この瞬間」に留まることで、深い集中力を生み、心身に安らぎをもたらします。

昔から、暖炉やキャンプファイヤーの炎を見つめると心身が安らぐように、
炎は人間をリラックスさせる働きをもっています。
また、目の疲れや視力回復にも効果があるので、目を酷使する現代人におすすめの
瞑想法です。ぜひ、体験してみてください。
　　　　

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