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こんにちは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。

昨日の月がとても美しかったですが、ご覧になったでしょうか？

明るく輝いて、月の光で空がとても明るかったです。

今朝の３時前には満月になり、少しずつ欠けていきます。

今日はあいにくのお天気で月も見えそうにはありませんね。

でも、今宵は満月なので、

満月は完了、達成のエネルギーに満ちています。
そのため、完了のエネルギーを利用し、
手放したいことを開放するのに適しています。
今までどうしても手放せなかった習慣、人間関係、持ち物を開放し、
次のステージへと進みましょう。

手放したいと思っていることを紙に思いつくまま書き出して
満月に開放することを願います。
そしてその紙を破って捨ててください。
これだけでOKです。

あなたには、どんな手放したいことがあるでしょうか？

一年の中でも一番空高くに位置する今月の満月、

見れるといいですね？

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こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
12月も残すところわずかです。
いかがお過ごしでしょうか？

先日、２人の小さなこどもさん連れのお母さんを見かけました。
ベビーカーに一人の子どもさんを乗せて、
もう一人のお子さんは抱っこひもで抱っこされていました。

ベビーカーに乗ってる2～3歳の男の子が後ろを振り向いて
「ママ、抱っこ！！」と言っています。
良くある光景ですが、
そのお母さんは、「ちょっと待ってね。」と言って
ベンチのあるところまで行って、
抱っこひもで抱っこしている赤ちゃんをベビーカーに乗せて
ベンチに座り、男の子を膝に乗せて、
「ぎゅう～！！」と言って抱きしめていました。
男の子は気持ちよさそうに、じーっとしています。
お母さんの愛情を全身で感じているかのようでした。

弟や妹が生まれると、
上の子どもは、「お兄ちゃんでしょ！お姉ちゃんでしょ！」と言われて
お母さんに甘えられなくなります。

時にはこんな風に甘えられたら良いな～と
このお母さんが素敵に見えました。

子どもの笑顔が明るく輝いているのは
母親の愛情をいっぱい受けているからなのでしょう。

しばらくハグされていたその子は、ベビーカーに乗ることもなく
お母さんと一緒に歩き出しました。

あなたはお子様とどのように接しているでしょうか？
どのような愛情表現しているでしょうか？

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こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
冷たくなったせいか、夜空の星が美しく輝いているのをご存知ですか？
たまには、夜空の星を見上げて深呼吸してみるのも気持ちが良いです。

本当のポジチティブパワーをもつためには

最近多くの人がポジティブパワーの重要性について語っています。
ポジティブな態度とは、外部の良いエネルギーと共鳴し、人生を良い方向に
向かわせるということです。

ところが、このポジティブパワーにも秘密があります。

ポジティブになるためには、まず自分のエネルギーが充実していなければなりません。
エネルギーが充実していればいるほど、周りの出来事に対し、より簡単にポジティブな姿勢を
取ることが出来ます。ネガティブな意識に振り回されることなく、より良い選択を
することが出来るようになるのです。

その反面、エネルギーが底をついているときは、誰もがネガティブになりやすいものです。
例えば、ビジネスを展開していて、失敗してしまったとき、
「今はつまずいてしまったけれど、私はまた起き上がれる」と思う人もいれば、
「私がやることなんか、うまくいくはずがない。こうなると分かっていた」と
敗北主義に陥ってしまう人もいます。
その人の意識の持ち方によって創られたエネルギー場によって、こんなに違う結論が出るのです。

身体を頻繁に動かすと、エネルギーのレベルも向上します。

最初はエネルギーが充実し、次は強くなって、最後は澄んだ清らかなものになってきます。
エネルギーが澄んでくると、物事の良し悪しに対する表層意識の声は、だんだん静かになり始めます。
その代わり、深い内面の世界にある、深層意識の声が聞こえ始めます。
そして、知恵や自身、勇気が湧いてきます。

生まれながら持っていた根源的なエネルギーが目覚めるのです。

                                           「脳波振動」より        一指 李承憲

イルチブレインヨガ垂水スタジオでは、「脳波振動」というトレーニング法を
毎日行っています。
是非一度体験してください。

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　こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
１２月も半ばを過ぎました。
今年やり残したことはありませんか？
今からでも遅くはないです。始めましょう！

生命

心臓が鼓動している。
身体に気エネルギーが流れている。
私の生命が感じられる。
美しく偉大だ。
この生命を以て、私は何をしようというのか？

右手をあげ、左胸にあててみる。
静かに息を整え、心臓を感じる。

私の身体の最も強力な
生命現象の一つである鼓動。
何がこの心臓を動かしているのか？

独座して脈打つ心臓の音を聞く。
胸の鼓動が身体を貫き、虚空へと広がりゆく。
私がただ独りで在るなら
この宇宙にいかなる神秘もないなら
私の心臓がこのように
自ずと脈打つはずがあるのだろうか？

何が私の心臓をこんなにも踊らせるのか？
何が咲き始めた花の美しく艶やかな色を作り出すのか？
何があの咲き誇る木の枝に座した鳥に歌わせるのか？

この生命はどこからやってきたのだろう？
美しい一輪の花を見て
生命の意味を問う私は誰だろう？

心臓の鼓動を聞きながら、ただ感謝あるのみだ。
心臓の鼓動を聞きながら
あらゆる生命の安寧と幸福を祈る。

生きてゆくすべての生命よ
どうか幸せであれ！

　　　　　　　　　　　　　　「筆絵瞑想」より　
　　　　　　　　　　　　　　　　　一指　李承憲

こんばんは、
12月も半ばになりました。
風邪などひかずにお元気でお過ごしでしょうか？

キャンドル瞑想会のお知らせ
日時　　12月23日（日） 10:00～12:00
場所　　イルチブレインヨガ垂水スタジオ
　参加費　1000 円
　先着５名様　　要予約

ロウソクの炎など、一つの対象物に視線を集中することで、休みなく動いている
眼球の動きが止まり、それに伴い忙しい思考も停止。
「今この瞬間」に留まることで、深い集中力を生み、心身に安らぎをもたらします。

昔から、暖炉やキャンプファイヤーの炎を見つめると心身が安らぐように、
炎は人間をリラックスさせる働きをもっています。
また、目の疲れや視力回復にも効果があるので、目を酷使する現代人におすすめの
瞑想法です。ぜひ、体験してみてください。
　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お問い合わせ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イルチブレインヨガ垂水スタジオ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７８－７０６－０３７８

こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
ストーブやこたつが恋しい季節になりました。
あなたの身体と心はぽかぽかですか？

脳波振動は、誰にでも簡単にできて、心身のバランスを維持する、
予防医学的な効果があります。
脳波振動の効果は、個人の年齢、体質、病歴、トレーニングに対する心構え、
トレーニングの程度によって、人それぞれです。
つぎは、脳波振動の効果を三十六に分類したものです。

○ こっていた首が柔らかくなる。
○ 肩こりが改善する。
○ 目のかすみや乾きが消える。
○ 頭痛が消え、頭がすっきりしてくる。
○ 朝の目覚めが良くなる。
○ 背筋がまっすぐに伸び、姿勢が良くなる。
○ むくみが取れて、バランスの良い体型になる。
○ 肌がうるおい、顔色が良くなる。
○ 便通が良くなる。
○ 消化が良くなる。
○ 血液の循環が良くなり、手足が温まる。
○ 風邪をひかない健康な体質になる。
○ 不眠症が改善する。
○ 生体リズムが回復し、生理の周期が正常になる。
○ 「何でもやり遂げる」自信が生まれる。
○ 依存的な習慣を克服する。
○ たばこや飲酒などの習慣が改善する。
○ 食欲がコントロールできる。
○ 憂鬱にならない。
○ 呼吸が深くなり、心が落ち着く。
○ 自分に自信がつく。
○ 自分の感情を理解し、表現する能力が向上する。
○ ポジチティブな人を引き寄せる。
○ 他人を理解し、共感する能力が向上する。
○ 思考が柔軟になる。
○ 記憶力が良くなる。
○ 左右の脳の統合がうまく出来るようになる。
○ 勉強や仕事への集中力がアップする。
○ 芸術的な表現がさらに繊細になる。
○ 自分らしさを発揮できるようになる。
○ 洞察力が向上する。
○ みずからが選択し、責任を取ろうとする意識が生まれる。
○ 地球のメッセージを感じ取れる次元へと、意識のレベルが上がる。
○ すべてに感謝する気持ちが強まる。
○ 問題を積極的に解決しようとするチャレンジ精神が生まれる。

「脳波振動法によって身体の変化、心の変化を感じてみませんか？

                                                    お問合せ   078-706-0378
                                                    イルチブレインヨガ垂水スタジオ

こんばんは、イルチブレイン垂水スタジオです。
12月になって町中では夜になるとイリュミネイションが綺麗ですね？

脳波振動を一言で表現すると「脳をうまく使う技術」です。
この簡単なテクニックを使えば、誰もが自分の脳の主になれます。
そして本当の自分の姿を発見し、やがては人生の根本的な原理を悟るようになります。
脳を知るということは、まさに自分自身を知るということだからです。

私たちが本当に脳と親しくなった時、脳は秘密の扉を開いてくれます。
それが「選択すれば成し遂げられる」という脳のオペレーティングシステム、
すなわちBOS（BREIN OPERATING SYSTEM)の法則でもあります。

脳は私たちの願望をわずかな誤差もなく実現できるように設計されています。
成功を望むなら成功を、幸せを望むなら幸せを、健康を望むなら健康を与えてくれるのです。
ただし、それにはネガティブな考えや感情が入り込まないという条件がつきます。

問題は、ネガティブな考えや感情の干渉を受けないで、ポジティブな思考や想念を維持し続けるということが
ほとんど不可能に近いということです。
私たちの脳の中には、根強い想念や習慣が、すでにパターンとなって強力にこびりついています。
それがひとりひとりの個性や性格を作り、いわゆる逆らえない運命をつくります。

脳波振動は、ネガティブな考えや先入観を追い払います。
この方法を身に付けるために必要なのは「意志、情熱、信念」です。
「意志、情熱、信念」を持って「脳波振動」を続ければ
あなたの人生に暗い影を落としていた思い込みや習慣がなくなります。

                                              「脳波振動」  一指 李承憲 著 より

イルチブレインヨガ垂水スタジオでは「脳波振動」トレーニング法を毎日行っています。

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