投稿者: イルチブレインヨガ 垂水スタジオ

こんにちわ

ＢＯＳの法則ってご存知ですか？

しっかりしなさい（いつも目覚めていてください）

グットニュースがグットブレインをつくる

選択すれば成し遂げられる

時間と空間の主になりなさい

すべての環境をデザインしなさい

脳が目覚めるための5つの法則です

あなたが咲かせた「今日の花」は何ですか？

私たちは一日にたくさんの花を咲かせながら生きています。

笑いの花を咲かせたり

怒りの花を咲かせたり

希望の花を咲かせたり

絶望の花を咲かせたりしています。

私たちが咲かせたその花は

それぞれの香りをかぐわせて消えるのではなく

生きている情報になります。

私たちが考えること一つひとつは

投げかける言葉一つひとつは

宇宙の記憶に永遠に残ります。

それらは同じエネルギーを呼び覚まし

同じ現象をこの世の中に作り出します

厳正なるこの宇宙の法則に

驚いたことのある人にはわかります。

自分を目覚めさせ

他の人を目覚めさせる

そんな世の中の香りで生きるべきことを

一指　李　承憲

こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。

今日は、トレーニングの終わりにこの詩を読みました。

なんとな~く読みたくなって、

聴いてくださった会員さんの心に響いてくれたようです。

一緒にトレーニングしながら一緒に成長していける会員さんがいてくださることに感謝です。

存在理由

自分の価値を分からずに生きるのは

とても悲しい事です。

どこに居ても何をしていても

自らの価値を失ってはいけません。

価値を失うというのは

すべてを失うようなものです。

自分の存在理由を忘れた状態で

人の期待に添うように生きていく

世間の欲に合わせて生きていくのは

とても悲しいです。

人は自らの価値を見出した時に

希望を持ちます。

あなたが自らの価値を見出すことを願っています。

一指　李　承憲

こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。

先日、初めて出会った方から

「あなたはとても素敵です。」と言われました。

お話もしていないのに私の何処が素敵なのか分からなかったのですが、

「あなたはとても素敵です。」と言われるととても嬉しかったのです。

そして、ニコニコ笑顔でそう言ってくださるその方が、とても素敵に思えたので

「あなたもとても素敵です。」

わたしも笑顔でそう応えていました。

褒められたから褒めたのではありません。

素敵な言葉が素敵な心を生んだのかも知れませんね。

気持ちの良い一日でした。

こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。

便秘や下痢でおなかの調子の悪い方は意外と多いです。

腸には体の中の３分の１の血液が流れていて腸の健康は体の健康に深くつながっています。

イルチブレインヨガでは丹田たたきや腸運動をはじめ毎日楽しくトレーニングしています。

続けていくことが大事ですね。

あなたも一緒にトレーニングしてみませんか？

只今、トレーニングを体験された方にはもれなく腸もみセラピーも体験していただいています。

ぜひ一度体験してみてください。

熱い日が続きます

この前テレビでしていた肩こり解消法が今スタジオではやっています

受ける方は仰向けになり、する方は受ける方の肩に手を当て、手首をもち腕をぶらぶらぶら～

と1分ほどするだけで、あら、びっくり

肩が一瞬で柔らかくなっているでありませんか

いわゆるイルチブレインヨガで言う脳波振動ですね

やはり振動は素晴らしいです

こんにちは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。

顔や体型のコンプレックスを持つ人は多いですね。

他人はまず見た目で判断するからでしょうか？

私が中学生の頃、痩せっぽっちで背が高くて日焼けして真っ黒でした。

何もかもがコンプレックスでコンプレックスの塊のようでした。

ある時、理科の先生の授業の時にその先生が皆に言ったのです。

「あなたたちの年頃だったら、もう少し背が高くなりたいとか、もう少し痩せたいとか、太りたいとか、目が大きくなりたいとか、

二重瞼になりたいとか、いろいろあると思います。

でもね考えてみてください、背が高いや低いと言ったって、１メートルも２メートルも変わるわけではないし、

せいぜい何十センチです。

太ってる痩せてると言っても、１００ｋキロも２００キロも変わるわけではない。せいぜい何十キロでしょう？

鼻が高いや低いと言っても、１０センチも変わらないでしょう？

そう考えるとあなたたちのコンプレックスなんて全然大したことないでしょう？

そう思いませんか？」と。

身長が１４０センチぐらいしかない小柄な女性の先生でしたが、妙に説得力がありました。

今、中学生の頃の写真を見ても、痩せっぽちで背が高くて日焼けしてコンプレックスの塊だったはずなのに、生き生きとして写って

いるなあと思います。

あるがままの自分自身を愛せたらいいですね。

容姿だけでなく心の中までも。

今のあなた自身を。

この夏、注目の「ソーラーボディ」

ソーラーボディとは、輝く太陽のように健康と幸せを自ら創造できる人のことです。ソーラーボディになると、エネルギーが体内をスムーズに循環するようになり、自然治癒力や免疫力が回復。脳が活性化し、自分をヒーリングする力が高まります。さらに、周囲の人の健康や幸せにも貢献できるようになるとされます。

■1日15分の運動

ソーラーボディ5.5.5運動法は、「皿まわし」「つま先たたき」「脳波振動」の３つのトレーニングから成り、１つのトレーニングを５分ずつ、合計15分行います。１日15分の簡単な体操を続けるだけで、自然治癒力を高めることができます。

＜皿まわしで、ツボを開く＞

ソーラーボディ5.5.5運動法の「皿まわし」では、手のひらの上に皿が乗っているとイメージして無限大を描きながら腕を回します。それにより、関節や筋肉の滞っている箇所がほぐれて、ツボが開いてきます。エネルギーと血液の循環が滑らかになります。

○皿まわしのトレーニング法はこちら↓
http://saramawasi.com/saramawasi/

＜つま先たたきで、下腹部に熱＞

また、足を伸ばしてつま先同士を打ちあわせる「つま先たたき」では、上半身や脳に偏ってしまっているエネルギーを下腹部や下半身に下ろします。その結果、冷えが解消され、内臓が活発に働くようになります。

○つま先たたきのトレーニング法はこちら↓
http://goo.gl/BthFto

＜脳を健康エネルギーで満たす＞

頭を左右に揺らす「脳波振動」では、ストレスで硬くなった肩や首の筋肉をほぐし、脳への血流を改善します。脳波が安定し、ストレスが解消され、脳と体が健康的なエネルギーで満たされていきます。

○脳波振動のトレーニング法はこちら↓
http://www.brain-training.jp/archives/3462

ぜひイルチブレインヨガ垂水スタジオへいらしてくださいー

こんにちは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。

垂水では、まだウグイスの鳴き声を聴くことが出来るんですよ。

「ホ～ホケキョ」

澄んだ鳴き声はとても美しいです。

垂水には、まだまだ緑が豊かなのかも知れません。

何年か前の雨降りの続いた日の朝のことです。

「ゲギョ、グギョ、グギョゲギョ」

何だろうと思っていると、

しばらくして

「ホ～ホケキョ、ケキョ、ケキョ」

あ～、うぐいすだった。

ご存じでしたか？

うぐいすも発声練習するってことを。

この耳で聞いたのでこれは本当の話です。

昨日と今日は台風でうぐいすはどうしているでしょう？

明朝、台風明けのうぐいすの鳴き声を是非聴いてみてください。