この前、テレビでＥＸＩＬＥのＨＩＲＯさんが言ってました
筋トレには機械を使うのもいいけど、一番おすすめが
走る 
腹筋 
腕立て伏せ（懸垂）
だそうです
それを聞いて、昨日から腹筋と腕立て伏せに目覚めました
そんな私ってなんてミーハーなんだろう…
でも、やる気が起こればきっかけは何でもいい
目指せ肉体美（には程遠い…）
正しくは、目指せ体力増進
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イルチブレインヨガ垂水スタジオ
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