こんにちわ
今週末は楽しい新年会が待っています
会員様が幹事をしてくださって、楽しいゲームやら、夫婦漫才やら、腕相撲大会やら…
なんだかとても楽しそうな時間になりそうです
自信を持とう
自信とは、自分を信じる心です。
自分を信じるというのは、
意志によってできることではありません。
行動と成功体験によって
自分を信じる心が生まれたときに
「私は何でもできる」という自信が生まれます。
自信がなくてできないことがあるなら
何でもいいからチャレンジしてみてください。
腕立て伏せも自信を育てる良い方法になります。
毎日、腕立て伏せをしていると
体力に自信がつき、心も健康になります
一指 李承憲
イルチブレインヨガ垂水スタジオ
078－706-0378
