こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
あなたは感情のコントロールができていますか？
他人の評価が気になったり、
他人の反応を気にしたり、
周りの人に好かれているか気になったりしませんか？
また、起きていないことを心配したりしていませんか？
起きていないことを心配するのは、
存在しない敵を自分で作って戦っているようなものです。
起きていないことを心配するのはやめて
未来はこうしよう！と希望を持ちましょう。
嫌われたくないと思のはやめて
広い視野でながめましょう！
考えが多くなったら体を動かしましょう。
任脈ほぐし
不安や心配が多いと任脈が詰まりやすいです。
任脈ほぐしを一緒にしてみましょう。
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イルチブレインヨガ垂水スタジ
オンライントレーニング実施しています。
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