脳と腸の呼吸・瞑想

脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング

「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！

★深い呼吸のためには腸をほぐすこと

★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想

★自分に集中して自分の内面に意識を向ける

腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。

ご体験当日３つのプレゼント

①腸もみ１０分

②内臓チェック

③骨盤ゆがみチェック

日時：１月２９日（水）、２月９日（日）、２月１２日（水）、２月２６（水）

いずれも　１４時３０分～１６時３０分

定員：各４名様まで

体験費：　2,000円（税込）

お気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております＾＠＾

 

脳と腸の呼吸・瞑想

脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング

「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！

★深い呼吸のためには腸をほぐすこと

★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想

★自分に集中して自分の内面に意識を向ける

腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。

ご体験当日３つのプレゼント

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②内臓チェック

③骨盤ゆがみチェック

日時：１月２９日（水）、２月９日（日）、２月１２日（水）、２月２６（水）

いずれも　１４時３０分～１６時３０分

定員：各４名様まで

体験費：　2,000円（税込）

お気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております＾＠＾

 

脳と腸の呼吸・瞑想

脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング

「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！

★深い呼吸のためには腸をほぐすこと

★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想

★自分に集中して自分の内面に意識を向ける

腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。

ご体験当日３つのプレゼント

①腸もみ１０分

②内臓チェック

③骨盤ゆがみチェック

日時：１月２９日（水）、２月９日（日）、２月１２日（水）、２月２６（水）

いずれも　１４時３０分～１６時３０分

定員：各４名様まで

体験費：　2,000円（税込）

お気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております＾＠＾

 

脳と腸の呼吸・瞑想

脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング

「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！

★深い呼吸のためには腸をほぐすこと

★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想

★自分に集中して自分の内面に意識を向ける

腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。

ご体験当日３つのプレゼント

①腸もみ１０分

②内臓チェック

③骨盤ゆがみチェック

日時：１月２９日（水）、２月９日（日）、２月１２日（水）、２月２６（水）

いずれも　１４時３０分～１６時３０分

定員：各４名様まで

体験費：　2,000円（税込）

お気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております＾＠＾

 

🧶こころと腸がととのうヨガ🧶

骨盤の歪みはどんな方にでもあります。

まずはご自身の体の状態を知ることから始めます。

🌱骨盤の歪みから、肩の位置が変わり、顔も左右で全然違います。

骨盤を整え、その状態を維持できる力をつけ、下垂しやすい内臓も正常な位置に戻します。

内臓が正常な位置に戻ると、内臓の働きも良くなり、体のバランスが整い、さらに健康になります。

✅骨盤の歪みチェック

✅「整える」ということ

✅体の中心「丹田」の大切さ

✅自分の力で、体を整えるやり方

✅アフターチェック

日時　1月14日（火）10時〜12時

1月19日（日）10時〜12時

1月28日（火）14時〜16時

1月31日（金）19時〜21時

※80分クラス

体験費　1回: 2000円（税込）

💬当日、Google口コミレビュー投稿で500円割引致します🈹

 

🧶こころと腸がととのうヨガ🧶

骨盤の歪みはどんな方にでもあります。

まずはご自身の体の状態を知ることから始めます。

🌱骨盤の歪みから、肩の位置が変わり、顔も左右で全然違います。

骨盤を整え、その状態を維持できる力をつけ、下垂しやすい内臓も正常な位置に戻します。

内臓が正常な位置に戻ると、内臓の働きも良くなり、体のバランスが整い、さらに健康になります。

✅骨盤の歪みチェック

✅「整える」ということ

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✅アフターチェック

日時　1月14日（火）10時〜12時

1月19日（日）10時〜12時

1月28日（火）14時〜16時

1月31日（金）19時〜21時

※80分クラス

体験費　1回: 2000円（税込）

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🧶こころと腸がととのうヨガ🧶

骨盤の歪みはどんな方にでもあります。

まずはご自身の体の状態を知ることから始めます。

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骨盤を整え、その状態を維持できる力をつけ、下垂しやすい内臓も正常な位置に戻します。

内臓が正常な位置に戻ると、内臓の働きも良くなり、体のバランスが整い、さらに健康になります。

✅骨盤の歪みチェック

✅「整える」ということ

✅体の中心「丹田」の大切さ

✅自分の力で、体を整えるやり方

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日時　1月14日（火）10時〜12時

1月19日（日）10時〜12時

1月28日（火）14時〜16時

1月31日（金）19時〜21時

※80分クラス

体験費　1回: 2000円（税込）

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先日、日テレニュースで注目を浴びた、

「誰が1番ぼーっと出来る？ぼーっとする大会」が開催され、90人の方が参加。

忙しい日々を送っている現代人にとって、「なにもしない」ということが、

「最高の贅沢」だと話す。

 

 

ただ、何もせず、90分ぼーっとした後は、

自律神経が整い、疲労感がとれ、すっきり爽やかな状態になったと話す。

実際の測定でも効果が見られたそうです。

 

「なにもしない」ことも一つの瞑想ですね。

「ぼーっとする」って意外と難しかったりします。

用がないのにスマホを触り、音楽をかけ、パソコンを開き、テレビをつけてる方は多いのではないでしょうか。

私もその1人でした。

 

そんなあなたに、最高の贅沢をプレゼントしませんか？🙋

 

 

⚫︎瞑想ワークショップ

「ただ、ぼーっとする90分」

日時　毎週日曜日　12時〜13時30分

参加費　900円（税込）

服装　自由

途中参加可

寝てもOK

スマホ、おしゃべり✖️

（要予約、当日予約可）

 

先日、日テレニュースで注目を浴びた、

「誰が1番ぼーっと出来る？ぼーっとする大会」が開催され、90人の方が参加。

忙しい日々を送っている現代人にとって、「なにもしない」ということが、

「最高の贅沢」だと話す。

 

 

ただ、何もせず、90分ぼーっとした後は、

自律神経が整い、疲労感がとれ、すっきり爽やかな状態になったと話す。

実際の測定でも効果が見られたそうです。

 

「なにもしない」ことも一つの瞑想ですね。

「ぼーっとする」って意外と難しかったりします。

用がないのにスマホを触り、音楽をかけ、パソコンを開き、テレビをつけてる方は多いのではないでしょうか。

私もその1人でした。

 

そんなあなたに、最高の贅沢をプレゼントしませんか？🙋

 

 

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「ただ、ぼーっとする90分」

日時　毎週日曜日　12時〜13時30分

参加費　900円（税込）

服装　自由

途中参加可

寝てもOK

スマホ、おしゃべり✖️

（要予約、当日予約可）