私の好きな春！4月になりました。
今年も桜の季節がやってきました。満開のところもあれば、まだ5分咲きのところもあり今週が見頃ですね。もうお花見は行かれましたか？
服装もだんだんと春らしく薄着になってきましたね！そこで、皆様、今まで服で隠れていた体型に、自信はありますか？
少し考えた方、大丈夫です。今からでも間に合います。
とっておきのダイエット！ふりふりダイエットをご紹介します。
ふりふりダイエットでキレイになる
5つのヒミツ‼️
1.経絡のつまりをほぐす
2.体が温まる
3.便秘が改善される
4.食欲がコントロールできる
5.キレイになった自分をイメージできるそして
たった1日10分‼️
ふりふりダイエットの5つの効果
1.おなかの周りがスッキリする。
＊骨盤のゆがみが整い、内臓が正しい位置に戻るのでおなか周りがスッキリ！
2.食欲を抑えることができる
＊体をふることで、食欲を抑えるツボを刺激し、食べすぎを防ぐことができるようになります。
3.肌がキレイになる
＊骨盤のゆがみが改善されると、子宮が正しく働くようになり、ホルモンバランスが整います。その結果、生理が順調になり、肌もキレイになります。
4.リラックス効果が得られる
＊深い呼吸を行うことで、心身ともにリラックスできます。
5.自分に自信が持てるようになる
自分の体に意識を向けると、自分の内側の欲求の声も聞くことができるようになり、自信を持って物事に対応できます。
いかがでしたか？
ふりふりダイエット試してみたくなられた方は、一度体験にお越し下さい。
お待ちしています。
