いつも穏やかな方でも、ささいなことでイライラしてしまう、
話が長いなぁ、気が合わないなぁ、なんでこんなこともしてくれないの？、めんどくさいなぁ。
年度末で仕事や家事も大忙し。
そのため、ストレスによる体の変化が多くなる時期です。
怒りを心の中に抑えて我慢する人ら外にそのまま表す人、怒りの感情に負けて落ち込んでしまう人…いろいろな方がいます。
東洋医学の考えでは、「肝」が弱くなると、イライラしやすくなり、イライラすると、肝が弱くなります。
肝の気の流れを改善して、イライラや鬱々を楽にしましょう。
体を整えることで、心も穏やかになります。
トレーニングをすることで、ストレス解消にもなります。
なぜか、笑顔が増えた！イライラする事が減った！穏やかに過ごせるようになった！
通われている方の感想です^_^
まずは体験から✨
お待ちしております♪
