呼吸瞑想ヨガ体験会

呼吸・瞑想ヨガ体験会

①10時〜12時 ②14時〜16時 ③19時〜21時

体験費 1000円(税込)

🌺体験された方に、腸もみほぐし10分プレゼント🎁

 

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し習慣化することを目指します。

呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて活性化され、脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。また深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直感力・洞察力・メタ認知力を高める大切な土台になります。

【こんな方におすすめ】

体質改善したい、暑さや寒さに強くなりたい、ストレス緩和したい、集中力を高めたい、自己肯定感を上げたい、リラックスしたい、体のコリをとりたい…

 

【担当トレーナー】

ブレイントレーナー1級

齋藤絢香

「深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんともいえない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように。心よりお待ちしております。」

 

【体験ご予約はこちらから】

078-706-0378(要予約)

呼吸瞑想ヨガ体験会

呼吸・瞑想ヨガ体験会

①10時〜12時 ②14時〜16時 ③19時〜21時

体験費 1000円(税込)

🌺体験された方に、腸もみほぐし10分プレゼント🎁

 

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し習慣化することを目指します。

呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて活性化され、脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。また深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直感力・洞察力・メタ認知力を高める大切な土台になります。

【こんな方におすすめ】

体質改善したい、暑さや寒さに強くなりたい、ストレス緩和したい、集中力を高めたい、自己肯定感を上げたい、リラックスしたい、体のコリをとりたい…

 

【担当トレーナー】

ブレイントレーナー1級

齋藤絢香

「深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんともいえない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように。心よりお待ちしております。」

 

【体験ご予約はこちらから】

078-706-0378(要予約)

エントランスにて健康フェスタ!

健康フェスタ

10月1日日曜日⭐️10時〜17時

垂水商店街 業務スーパーさんのビル1階エントランスにて

①オーラ撮影:自律神経、活動量、体・心・脳のバランスチェック

②チャクラバランス:チャクラの強弱をチェックします

③天使のほぐし:腸を中心にほぐし気血循環を良くします

(③のみ、ビル4階スタジオにて)

【無料コーナー】

姿勢チェック、腸年齢チェック、

ブレイン体操

 

参加費:すべて税込

①オーラ撮影+無料コーナー1500円

②チャクラバランス+無料コーナー1500円

③天使のほぐし15分+無料コーナー1500円

3つのうち2つ+無料コーナー2500円

3つとも+無料コーナー 4000円

【特典】当日、ヨガ体験レッスンをご予約頂いた方には、参加費から500円引きさせて頂きます😊(フェスタ限定価格で体験は無料です)

※体験日時は、ご希望日承ります。

 

病院では見えない、まだ未病の状態をチェックします。なぜか体調がすぐれない、疲れやすい、だるい、スッキリしない、めまいがする、様々なトラブルをエネルギーバランスからチェックします。

 

お気軽にチェックしに来てください✨

担当:齋藤絢香、有馬加代

ナイトヨガ【隔週水曜20時〜】

ナイトヨガオープンクラスを開催します。

10月4日(水)20時〜20時50分

10月18日(水)20時〜20時50分

参加費:1回 500円(税込)

1回のみの参加ok、2回とも参加もOKです。

※リラックス腸もみほぐし10分ご希望の方は、+500円で承ります。

 

🌗疲れて何もしたくない、

🌖一人の空間が欲しい

🌔ゆっくり癒されたい

🌙明日元気になりたい

🌕いい夢見たい

🌓ストレスを吐き出したい

🌘自分と向き合いたい

🌑エネルギーをチャージしたい

 

そんな方にオススメです。

難しいポーズ、声を出す事、笑う事、人と交流、アクティブな体操、一切行いません。

ダウンライトの中、ヒーリングミュージックを聴きながら、自分の体を感じ、眺め、心地いい空間の中で、呼吸に集中します。それが瞑想にもなります。

身体に力が湧き、頭の考えは無くなり、今日一日を笑顔で終えることができるよう、サポート致します。

着替えも不要です。

そのまま来て、そのまま受けて、ゆっくりお休みになってください。🌛

担当トレーナー:齋藤絢香

自律神経が整うと、自然にリラックスができ、睡眠の質が変わります。

翌朝、とても良い目覚めになります。

私も不眠で悩んでいた事がありましたが、イルチブレインヨガ のトレーニングを受け出して、悩む事が減り、夜がとても楽に寝れるようになりました。

目覚めも良く、今日一日をどう過ごそうか!と5年ぶりに活力が湧いたのを覚えています。(^-^)

 

呼吸だけに集中した時、自分の中に生命を感じました。何故だか分からない涙が出ました。人の優しさや温かさ、エネルギーに触れた時、とても穏やかでとてもなつかしい、安心感がありました。

 

ぜひ、

ご予約お待ちしております(^-^)

ナイトヨガ【隔週水曜20時〜】

ナイトヨガオープンクラスを開催します。

10月4日(水)20時〜20時50分

10月18日(水)20時〜20時50分

参加費:1回 500円(税込)

1回のみの参加ok、2回とも参加もOKです。

※リラックス腸もみほぐし10分ご希望の方は、+500円で承ります。

 

🌗疲れて何もしたくない、

🌖一人の空間が欲しい

🌔ゆっくり癒されたい

🌙明日元気になりたい

🌕いい夢見たい

🌓ストレスを吐き出したい

🌘自分と向き合いたい

🌑エネルギーをチャージしたい

 

そんな方にオススメです。

難しいポーズ、声を出す事、笑う事、人と交流、アクティブな体操、一切行いません。

ダウンライトの中、ヒーリングミュージックを聴きながら、自分の体を感じ、眺め、心地いい空間の中で、呼吸に集中します。それが瞑想にもなります。

身体に力が湧き、頭の考えは無くなり、今日一日を笑顔で終えることができるよう、サポート致します。

着替えも不要です。

そのまま来て、そのまま受けて、ゆっくりお休みになってください。🌛

担当トレーナー:齋藤絢香

自律神経が整うと、自然にリラックスができ、睡眠の質が変わります。

翌朝、とても良い目覚めになります。

私も不眠で悩んでいた事がありましたが、イルチブレインヨガ のトレーニングを受け出して、悩む事が減り、夜がとても楽に寝れるようになりました。

目覚めも良く、今日一日をどう過ごそうか!と5年ぶりに活力が湧いたのを覚えています。(^-^)

 

呼吸だけに集中した時、自分の中に生命を感じました。何故だか分からない涙が出ました。人の優しさや温かさ、エネルギーに触れた時、とても穏やかでとてもなつかしい、安心感がありました。

 

ぜひ、

ご予約お待ちしております(^-^)

健康フェスタ✨開催します

健康フェスタ9月10日(日) 10時〜16時

★ワンコイン500円から参加可

①体質チェック 500円

自律神経の乱れ、体力心力脳力のバランスチェック、オーラ(エネルギー)の色、性格診断、活動量(元気、活力、気力、バイタリティ)

②体験コーナー 各500円

・腸チェック+肩首ほぐし10分

・呼吸チェック+背中胸ほぐし10分

・脳ストレスチェック+頭首ほぐし10分

 

 

【セット特典】

①+②をセットの方には、体験コーナー後、もう一度体質チェックプレゼント🎁(ビフォーアフターが確認出来ます)

※フェスタご参加頂いた方に、次回から使える500円クーポンプレゼント🎁✨

 

垂水商店街の中、業務スーパーさん、ダイソーさんのビル1階エントランスにて、開催します!

ぜひ、気軽に遊びにお越しください✨

 

 

呼吸瞑想ヨガ体験会

呼吸・瞑想ヨガ体験会

①10時〜12時 ②14時〜16時 ③19時〜21時

体験費 1000円(税込)

🌺体験された方に、腸もみほぐし10分プレゼント🎁

 

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し習慣化することを目指します。

呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて活性化され、脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。また深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直感力・洞察力・メタ認知力を高める大切な土台になります。

【こんな方におすすめ】

体質改善したい、暑さや寒さに強くなりたい、ストレス緩和したい、集中力を高めたい、自己肯定感を上げたい、リラックスしたい、体のコリをとりたい…

 

【担当トレーナー】

ブレイントレーナー1級

齋藤絢香

「深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんともいえない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように。心よりお待ちしております。」

 

【体験ご予約はこちらから】

078-706-0378(要予約)

呼吸瞑想ヨガ体験会

呼吸・瞑想ヨガ体験会

①10時〜12時 ②14時〜16時 ③19時〜21時

体験費 1000円(税込)

🌺体験された方に、腸もみほぐし10分プレゼント🎁

 

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し習慣化することを目指します。

呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて活性化され、脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。また深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直感力・洞察力・メタ認知力を高める大切な土台になります。

【こんな方におすすめ】

体質改善したい、暑さや寒さに強くなりたい、ストレス緩和したい、集中力を高めたい、自己肯定感を上げたい、リラックスしたい、体のコリをとりたい…

 

【担当トレーナー】

ブレイントレーナー1級

齋藤絢香

「深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんともいえない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように。心よりお待ちしております。」

 

【体験ご予約はこちらから】

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呼吸・瞑想ヨガ体験会

①10時〜12時 ②14時〜16時 ③19時〜21時

体験費 1000円(税込)

🌺体験された方に、腸もみほぐし10分プレゼント🎁

 

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し習慣化することを目指します。

呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて活性化され、脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。また深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直感力・洞察力・メタ認知力を高める大切な土台になります。

【こんな方におすすめ】

体質改善したい、暑さや寒さに強くなりたい、ストレス緩和したい、集中力を高めたい、自己肯定感を上げたい、リラックスしたい、体のコリをとりたい…

 

【担当トレーナー】

ブレイントレーナー1級

齋藤絢香

「深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんともいえない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように。心よりお待ちしております。」

 

【体験ご予約はこちらから】

078-706-0378(要予約)

呼吸・瞑想ヨガ体験会

呼吸・瞑想ヨガ体験会

①10時〜12時 ②14時〜16時 ③19時〜21時

体験費 1000円(税込)

🌺体験された方に、腸もみほぐし10分プレゼント🎁

 

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し習慣化することを目指します。

呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて活性化され、脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。また深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直感力・洞察力・メタ認知力を高める大切な土台になります。

【こんな方におすすめ】

体質改善したい、暑さや寒さに強くなりたい、ストレス緩和したい、集中力を高めたい、自己肯定感を上げたい、リラックスしたい、体のコリをとりたい…

 

【担当トレーナー】

ブレイントレーナー1級

齋藤絢香

「深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんともいえない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように。心よりお待ちしております。」

 

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