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デスクワークをしている人の約７割にドライアイの症状があるといわれているように、画面をじーっと見つめているとき、まばたきの回数は1/3以下に減少します。

 

没頭しているとつい画面に顔が近づいてしまいますよね。

誓い場所を見る時は、水晶体が厚くなってレンズの役割をしますが、この厚みを調節する毛様筋に負担がかかっている状態です。

さらに視点を固定するために、眼球を動かす外眼筋も緊張し、さらに頭蓋骨と首の周りの筋肉、後頭下筋も硬くなり、血行不良によって目の痛みや乾き、かすみ、まぶしく感じる、充血、といった「目の疲れ」につながります。

この「目の疲れ」が慢性化すると、肩や首のこり、頭痛、めまい、食欲不振といった「眼精疲労」に発展する場合もあるので、１時間に１回は休憩をとって、目の緊張をゆるめてあげることが大事です。

①首をほぐす

②目の無限大体操

少しの合間にぜひ、ゆるめる体操をしてみて下さい♪

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【水は答えを知っている】著者: 江本勝

人間の体は平均すると70%が水分であるということです。

受精卵のときは99%が水で生まれたときは90%
成人になると70%
おそらく死ぬ時は50%に切るでしょう
人間は一生を通じてほとんど水の状態で生きていると言ってもいいでしょう

さらにどのように生きるべきかその答えも分かってきます。

川は流れているから清らかな水を保ち続ける事ができます

たまってよどむことそれは水にとって死を意味します。

したがって水は循環しなくてはいけないのです。

健康を害する人たちの多くは体内の水、血液などが滞る事が問題なのです。
血液の流れが滞るのはなぜでしょうか

それは、感情が滞ってしまうからだと考えられます。

昨今、心の状態が体に大きな影響を及ぼす事が医学的にも明らかになりました
楽しく感情がイキイキしていたら、どんなひとも幸福に満ち溢れ、体も健康になります

よどまず、
とどこおらず、
流れている事が
人間にとって1番大切なんです。

そこで水の研究で水を氷結させて、その結晶写真を撮ることにしました、ら

その結果は驚くべきものになりました。

水は私たちに多くのメッセージを送ってくれました。

素晴らしい結晶を
見せてくれる自然水の数々、良い音楽を聴かせたときにみせるなんとも美しい結晶

そして、

水に「ありがとう」
という言葉を見せたときの水は明らかに六角形の美しい結晶を作りました。

それに対し、「バカヤロウ」という言葉を見せたときの水は、ヘビーメタルの音楽と同じく結晶がバラバラに砕け散ってしまっていました。

同じように「しようね」
とうう語りかけの言葉を貼った水は形の整った結晶になり、

「しなさい」の水は、結晶を作る事ができませんでした。

この実験が教えてくれることは、私たちが日常、口にしている言葉がいかに大切かということです。
良い言葉を発すれば
そのバイブレーションは物を良い性質に変えていき
悪く言葉を投げかければどんなものも破壊の方向へと導いてしまうのです。

🌷🌷☘️
大切なご自身をピカピカの結晶でいっぱいにしましょう〜✨☺️🌷🌷

愛しています✨

いってらっしゃい✨

#水分は答えを知っている
#江本勝 #愛 #感謝

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場所 イルチブレインヨガ垂水スタジオ

持ち物 動きやすい服装、マスク、飲み物、タオル

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イルチブレインヨガ垂水スタジオ
(垂水駅北口徒歩3分)
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