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呼吸を整えて体の声を聞く
呼吸を整えて体の声を聞く
呼吸・瞑想ヨガ体験会 ゆっくりとした深い呼吸は、どのような状態の人にとっても、自然で健康的なバランスわ回復する助けとなります。 【内容】カウンセリング、呼吸チェック、呼吸が深くなる体操、体の中心をつくる丹田強化、腸からほ …
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