腸は第二の心臓と言われるほど、とても大事な臓器です。 腸活という言葉もメジャーなものになりました。 食事も運動もマッサージも腸には大事です。 しかし、それでも腸が硬くて冷たい方や柔らかくて力のない方もいらっしゃいます。 …

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チェンジトレーニングを体験する実践講座です。簡単にできる体操など脳活性化トレーニングもします☆ 予告編は、こちら https://www.change-movie.net/ ご自宅からでも、スマホやタブレット、パソコンで …

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