チェンジトレーニングを体験する実践講座です。簡単な体操もします☆ 予告編は、こちら https://www.change-movie.net/ ご自宅からでも、スマホやタブレット、パソコンで、zoomを使っ …

腸は第二の心臓と言われるほど、とても大事な臓器です。 腸活という言葉もメジャーなものになりました。 食事も運動もマッサージも腸には大事です。 しかし、それでも腸が硬くて冷たい方や柔らかくて力のない方もいらっしゃいます。 …

ふりふりダイエット体験会   ポッコリお腹に必見！体を振ってゆすってダイエット！ お家にいることが多くて運動不足、 そのうえ、ついつい食べ過ぎてポッコリお腹！なんてことはないでしょうか？ そんな方に必見です！ …

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