その脂肪！ねらいうち！！ みぞおち、うで、腰などをふってふって、ダイエットしましょう！ ７/２５（土）　１０～１２時、１４～１６時 参加費　１０００円 場所　イルチブレインヨガ垂水スタジオ

健康の基本は「腸」 あなたの腸、お元気ですか？ 便秘、下痢、肩こり、腰痛、むくみ、ストレス、自己肯定感、、、 腸って思ったより、体と心の元気と関係がふか～い❗   腸活体験会 ご自分の腸を感じながら、腸が元気に …

ふりふりダイエット体験会 ポッコリお腹に必見！体を振ってゆすってダイエット！ 自粛生活でお家にいることが多くて運動不足、 そのうえ、ついつい食べ過ぎてポッコリお腹！なんてことはないでしょうか？ そんな方に必見です！ 【ふ …

最近とても蒸し暑いですが、ついつい冷たいもの夏バテなどされに手が伸びてしまいますね。 しかし、お腹を冷やすことは、体や心にとってはあまりお勧めできません。 胃腸が冷えて、内臓の機能が低下して、胃もたれや下痢の原因になりま …

    ドキュメンタリー映画『change』鑑賞と、生活の中で実践するための、意識チェンジトレーニングを体験する実践講座です。簡単な体操もします☆ 予告編は、こちら https://www.chang …

  チェンジトレーニングを体験する実践講座です。簡単な体操もします☆ 予告編は、こちら https://www.change-movie.net/ ご自宅からでも、スマホやタブレット、パソコンで、zoomを使っ …

腸は第二の心臓と言われるほど、とても大事な臓器です。 腸活という言葉もメジャーなものになりました。 食事も運動もマッサージも腸には大事です。 しかし、それでも腸が硬くて冷たい方や柔らかくて力のない方もいらっしゃいます。 …

ふりふりダイエット体験会   ポッコリお腹に必見！体を振ってゆすってダイエット！ お家にいることが多くて運動不足、 そのうえ、ついつい食べ過ぎてポッコリお腹！なんてことはないでしょうか？ そんな方に必見です！ …

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チェンジトレーニングを体験する実践講座です。簡単にできる体操など脳活性化トレーニングもします☆ 予告編は、こちら https://www.change-movie.net/ ご自宅からでも、スマホやタブレット、パソコンで …