カテゴリー: ブログ

今日から、へそヒーリングの効果を3日間に分けて
お伝えしていきます。

＊血液循環を促進する
　へそヒーリングは、全身の30〜40%の血液が流れている腸を刺激することによって血液循環を促します。へそヒーリングでふくらはぎ、足裏を押すのも血液循環にとても役立ちます。ふくらはぎと足裏は「第2の心臓」と呼ばれるほど血液循環に重要な役割をしています。

＊頭がクリアになる
　血の巡りが良くなると、脳への酸素供給量が増えて頭がクリアになり、視界が明るくなるのが感じられます。

＊お腹が温かくなり、体温が上がる
　へそヒーリングを1〜2分するだけでも、全身がすぐに温かくなります。腸が硬いと、お腹は冷たくなります。人の体温は、36.5〜37.５度が正常範囲ですが、これより低い人がとても多いのです。特にお腹が冷たい人は、一時的な低体温てはなく、常に低体温の状態である可能性が高いです。体温が下がると、血液循環、新陳代謝、解毒作用が弱まり、人生への意欲が低下します。また、体温は免疫力にも直結しています。体温が下がると免疫力が大きく低下します。慢性的に低体温の人、年中手足が冷たい人も、へそヒーリングで腸をほぐして血液循環を高めると、体温を正常範囲に戻すのに役立ちます。

へそヒーリングの効果を試しに、体験しに来て下さい。お待ちしています。

下記にてお気軽にお電話下さい。

イルチブレインヨガ垂水スタジオ
JR垂水駅を北に徒歩5分
住所:神戸市垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
電話:078-706-0378

皆様は、水に溺れている人を見かけたら、急いで助けに行きますよね？救助の手順なんて、考えませんよね？
では、死にそうなほど健康が崩れているのに、生きる道を見いだせない人をどのように手助けすればいいのでしょうか？
やればすぐさま効果が得られる健康法、やってみると自分の身体がわかるようになって生命力を回復できる健康法なら役立つでしょう！

へそヒーリングは、健康を損ねた人のへそを押して活気を取り戻す気力蘇生法と言えます。
実際に、呼吸が弱まっている人への応急処置状態に、胸を押した時よりも、お腹を押したときのほうが回復率が高かったという実験結果もあります。

へそヒーリングを行うと、お腹から手足の先まで温かさが広がっていくのを感じられるほど身体を温める効果が高いのです。なぜなら、お腹を押す動作は、腸に流れる血液をポンピングし、全身に循環させる効果があるからです。また、腹筋の運動になり、腸が柔らかくなって横隔膜が腹部のほうに大きく下がるようになります。だから、気力がないときや疲れているときにわずかな時間でもへそヒーリングをすれば、すぐに活力が回復し、身体が温かくなるのが感じられます。

丹田呼吸で心身が安定するのは、30分以上行う必要がありますが、へそヒーリングは、5分でOKです。

ぜひ、体験して下さい。お待ちしています。
下記にてお気軽にお電話下さい。

イルチブレインヨガ垂水スタジオ
JR垂水駅を北に徒歩5分
住所:神戸市垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
電話:078-706-0378

皆様は、腸が「第2の脳」または「腹脳」と呼ばれているのをご存知ですか？
腸は、消化器に分類されますが、免疫力にも関与し、神経細胞も多く、数種類のビタミンやセロトニンなどの神経伝達物質も作ります。
進化過程を見ると脳より早く作られています。脳には1000億個の神経細胞がありますが、腸は、なんと3〜5億の神経細胞があります。
実際、脳死状態になっても腸は機能していますが、腸の機能が止まれば脳の機能はすぐに停止します。
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは、90%以上、快感物質のドーパミンは、約50%が腸で生成されます。
東洋医学でも腸が感情の消化をしていると見ています。
急増しているうつ病や不安障害、注意欠如、多動性障害、自閉症、アルツハイマーなどの症状は、脳よりも腸の問題の可能性があり、腸をほぐすと症状の改善が期待できます。

へそヒーリングを5分行うだけで、リラックスしていき、硬くなっていた腸の緊張と共に感情的な緊張も解消します。緊張している身体と心を楽な状態に転換することができます。

ぜひ、体験しに来て下さい。お待ちしています。

下記にてお気軽にお電話下さい。
イルチブレインヨガ垂水スタジオ
JR垂水駅を北に徒歩5分
住所:神戸市垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
電話:078-706-0378

<免疫システムの本質は、バランス>
免疫システムのバランスは、自律神経系のバランスと密接につながっています。
自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれます。
危機の状況に対処する機能を担当する交感神経は、私たちが事故で死なないよう助け、リラックスと充電と治癒を担当する副交感神経は、病気で死なないように助けてくれます。交感神経と副交感神経の協力のおかげで、人間は、生存と進化に成功したと言えます。
交感神経は、危機状況に対応するために私たちを緊張させ、副交感神経は、身体を弛緩させエネルギーを補充し、毒素を排出し、損傷したところを補う役割をします。このバランスが崩れるとすぐに健康に危険信号が点灯します。
交感神経と副交感神経は、まるでシーソーのように片方が強くなると、もう一方は弱まります。
慢性ストレスの状態は、交感神経が優位にたち、副交感神経は抑制されて自律神経のバランスが崩れ、免疫力の低下につながります。

この問題を解決するポイントは、ストレス状況自体をなくすことができればいいのですが、それができなければ、副交感神経を優位に変える方法を使うことです。

その方法とは、呼吸と瞑想です。
呼吸と瞑想は、ストレス反応をコントロールし、自律神経のバランスを回復するのに非常に効果的です。

この呼吸と瞑想でリラックスして自律神経のバランスを回復してみませんか？

ぜひ、体験して下さい。お待ちしています。
下記にてお気軽にお電話下さい。
イルチブレインヨガ垂水スタジオ
JR垂水駅を北に徒歩5分
住所:神戸市垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
電話:078-706-0378

<身体からのメッセージを読み解く感覚>
皆様は、宇宙のしくみに興味を持たれたことはありますか？
広大な宇宙がどのように誕生したのか？宇宙に終わりはあるのか？
地球のように生命体が存在する星がどこかに存在するのか？

探究心は、人間のアイデンティティそのものです。知りたいという欲求が今の人間文明を解く原動力になりました。その欲求の源泉は私たちの脳です。

脳の欲求と身体の必要性が、常に一致するわけではありません。意欲や食欲、性慾、中毒のような脳の欲求が、ときには身体を壊したりもします。身体からのメッセージを無視し続けると、身体が病気にかかります。そうなる前に、身体のメッセージを読み解く感覚を育てなければなりません。
宇宙への探究心よりも自分自身の体の声を聞くことが重要なのです。

そのためには、へそヒーリングが効果的です。身体の感覚を感じ目覚めさせていきます。

ぜひ、体験しに来て下さい。お待ちしています。

下記にてお気軽にお電話下さい。
イルチブレインヨガ垂水スタジオ
JR垂水駅を北に徒歩5分
住所:神戸市垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
電話:078-706-0378

<ヘソを押せば免疫力が高まる>

へその周りには、たくさんのリンパ節がありリンパ節は、免疫器官の一つです。リンパ節も全身に広がり免疫細胞が含まれるリンパ液がリンパ管を流れ、老廃物を回収します。

へそヒーリングは、このリンパ節に適度の刺激を与えリンパ液の流れをスムーズにすることによって免疫反応や老廃物の排出作用を助けます。

腸をほぐすと免疫力が上がるのは、小腸に免疫細胞が集まっているからです。小腸が活発に働かず血流が滞っていると、免疫力低下につながります。

成人の腸の中には、腸内細菌が生息、その総重量は、1.3〜1.8キログラムになります。

腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3つに分類されます。

善玉菌は、消化を助け、栄養素を生成し、悪玉菌を抑える働きがあります。

悪玉菌は、炎症、下痢、消化不良、便秘、血圧の上昇、肝機能の低下、肥満、抗腫瘍作用(抗がん力)の低下を招く恐れがある、

日和見菌は、腸内環境によって善玉菌が多ければ善玉菌として、悪玉菌が多ければ悪玉菌として作用します。

腸の健康を守るには腸内環境を改善し善玉菌を増やすことが大切です。それをへそヒーリングで、腸の血液循環を促して腹部温度を上げることで腸内フローラを健康に維持する環境を作ります。

ぜひ、体験しに来て下さい。お待ちしています。
下記にてお気軽にお電話下さい。
イルチブレインヨガ垂水スタジオ
JR垂水駅を北に徒歩5分
住所:神戸市垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
電話:078-706-0378