【体験談】坐骨神経痛が良くなりました!
2026年6月5日
スタジオに通われて3ヶ月の50代女性の方、以前は、寝起きに自分では起き上がれなくて、旦那様に起こしてもらう毎日を過ごされていました。トレーニングに通われる時も、いろいろな不安が出ましたが、まずは継続することを目標に、頑張 […]
「自分で自分を整える力」とは？
2026年6月3日
突然ですが、みなさんは普段、疲れやストレスを感じたとき、どのように対処していますか？ 「マッサージに行く」 「美味しいものを食べる」 「たくさん寝る」 どれも素敵な方法ですし、一時的にリフレッシュできますよ […]
「食わず嫌い」をやめてみる
2026年5月11日
週に1度、無条件の需要と感謝を実践する日を決めてみましょう。 これは危険を無視したり、不当な扱いにただ耐えるという意味ではありません。人生の中で出会うあらゆる経験に対して反射的に「嫌だ」と反応しないと言う練習です。 🌿週 […]
ぽっこりお腹の原因はこれ⁉️
2026年5月1日
「しっかり食べているわけではないのに、下っ腹だけがぽっこり出ている」 「なんとなく体が重だるく、疲れが取れにくい」 そんなお悩みはありませんか？ もしかしたらその原因、「内臓の位置」にあるかもしれません。 […]
体はいきいき！心はワクワク！頭はすっきり！
2026年4月29日
毎日を輝かせる秘訣は、体はイキイキ心はワクワク頭はスッキリ！ ふと気づくと、「なんだか体が重いな」「気持ちが沈みがちだな」「考えすぎて頭がパンパン…」と感じることはありませんか？ 忙しい日々の中で、私たちはつい外側の情報 […]
今の自分をリセットする！
2026年4月21日
「なんだか、いつも頭がスッキリしない」 「考え事が止まらず、ずっと緊張が抜けない」 そんなふうに感じたことはありませんか？私たちは毎日、仕事や人間関係、膨大な情報の中で、意識しないうちにたくさんの「心のゴミ」や「緊張」を […]