私たちは絶えず選択の瞬間に直面します。
どの目標に向かって進むのか、どの関係を続けるのか、今の道を歩み続けるのか、それとも新しい方向を選ぶのか。
その決断を下さなければなりません。目標が明確であっても、思いがけない出来事が道を阻むこともあれば、まったく想像していなかった新しい機会が訪れることもあります。目標に向かい旅路には数多くの分かれ道があり、その過程で私たちは偶然の出会いや協力者、障害、チャンス、試練に出会うことになります。
その中で、私たちは絶えず選択を迫られます。
内なる振動、つまり内なる自分の声とのつながりは、人生の道しるべとなります。内なる感覚は、まるでGPSのように、私たちがどこへ向かうべきかを案内してくれます。
自分の中にしか答えはありません。
今の選択が正しいのか、進もうとしている道は間違っていないか？
自分の内なる感覚が、「この道で間違いない」という確信をあたえてくれるなら、逆境をも乗り越える、パワフルな力に変わります。
脳を取り戻し、真の自分と繋がることが一番の近道です。
取り戻す一歩が、自分を感じてあげることです。呼吸や体温を感じてあげるだけで、瞑想になり、自分と向き合う時間になります。
今、手のひらをお腹にあてて、おなかの温度を感じてみて下さい。
目を閉じて、ゆっくりと鼻から息を吸い、ゆっくり口から息を吐いてみます。
呼吸と共にお腹が動くのを感じます。
5分ほど行うだけで、少し目がぱっと開く感じ、軽くなる感じ、リラックスするのが感じられます。
ご自身を感じる時間を一緒に持ちませんか？
いつでもご体験、お待ちしております(^^)