本日、若返り健康クラス初開催でした。オンラインでご自宅からも参加できます😄
60代以上の方に向けたクラスですが、
私は２０歳〜！から始まり、ヤングマンやピンクレディの曲にのってダンスから始まりました。
参加された方は、やっぱり意識が大事なんだと、気づきがあり、ほんの1時間のクラスでしたが、その中でも若返られました。
年齢チェック、体力チェックなどしたり、脳体操をしたり、83歳の方のものすごい元気なお姿を見せて頂いたり、終始笑顔でした。
若返る一番の秘訣は、「笑うこと」😆
楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいんだ！と、
みんなで大声で笑いました。
29歳のポーランドの方が、私よりみんながパワフルでポジティブなエネルギーをもらえて、わたしは皆さんのお姉さんです☺️と素敵な分かち合いを聞くことが出来ました。
一緒に受けられた会員さんが、60代の男性で、養護施設に入るまでの期間にいれる居場所がないこと、その居場所を作りたいという夢も聞かせて頂き、それだ！と思いました。
うちのスタジオでも、そんな方がたくさんきて頂いて、自分の健康は自分で作れること、みんなで笑うこと、そんな居場所を作ること、改めて希望の道が見えました。
こんな風にたくさんの方のエネルギーが集まって、とても良い時間を頂きました。
ありがとうございました😊
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