「脳が動き出す」感覚、体験してみませんか？
毎日忙しく過ごしていると、ついつい「いつものルーチン」で一日が終わってしまいがちですよね。
ふと気づくと、頭がぼーっとしたり、同じことばかり考えてしまったり……。
それ、もしかしたら脳が「自動操縦モード」になって、お休みしているサインかもしれません。
「ハッ」とした瞬間、脳が目覚める、ブレインヨガで意識をどこに向けるかだけで、脳の感覚がガラッと変ります。
これまでは、ただ体を動かしているだけだと思っていた動作も、
「今、ここに集中しよう」
「自分の脳を活性化させよう」
と意識した瞬間に、頭の霧が晴れて「脳が動き出す！」というワクワクした感覚がやってきます。
自分の脳を、もっと愛してあげたい
私たちは、自分の脳のことを意外と知らないまま過ごしています。
でも、意識ひとつで自分の可能性が広がるのだとしたら、もっと自分の脳を大切に、活性化させてあげたいですよね。
自分の脳を、もっと愛してあげたいですよね。
日々の忙しさの中で「脳が止まってるかも？」と感じることがあれば、ぜひ一度立ち止まってみてください。
深呼吸をひとつして、脳に新しい刺激を送ってあげる。
それだけで、明日からの景色が少し明るく見えるかもしれません。
素敵な気づきに感謝して
自分の脳が動き出すと、心にもエネルギーが満ちてきます。
この感覚を、これからも皆さんと一緒に大切に育てていければ嬉しいです。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
ぜひ一度、脳が動き出す感覚、体験しに来て下さい。お待ちしています。