垂水のヨガ教室、ヨガスタジオをお探しならイルチブレインヨガ垂水スタジオへ！！
あなたの心は今、どのように感じられますか？
あなたの心はどのように感じられますか？
温かいですか？寂しいですか？それとも何も感じがありませんか？
日々、忙しく生活をする中で、家族のため、同僚のため、友達のため…相手に喜んでもらいたいからと、慌ただしく過ごし、自分自身を置き去りにしていませんか？
ほんの少し立ち止まって、自分自身を感じてみませんか？
心臓の鼓動、呼吸、体温が感じられるように、両手を胸の上に置いて深呼吸してみましょう。
あなたの心は今、どのように感じられますか？
嬉しい感じがありますか？
それとも、悲しい感じですか？
もし、悲しく感じるようでしたら、自分自身にこの言葉をかけてみて下さい。
「いつも一緒にいてくれてありがとう」
鏡の中の自分に向かって伝えるのも良いです。
または目を閉じて
自分の内面に向かって伝えてみて下さい。
あなたの心はどのように変化しましたか？
心も体もととのう
出来るだけ、自然な方法で。
体にも環境にも良い方法で、
足し算ではなく、引き算がベスト
余分なものは摂らない、つけない。
自然治癒力を生かす。
次々とやってくる強力なウイルスや細菌に対する戦いについては、自然免疫の強化が1番です。
自分に合うトレーニング法や生活法を実行し、120歳まで健康に生きるヒントにして頂ければと思います。
私自身を大切にするとき、自然と周りの方にも優しくなり、地球環境にも意識が広がります。
体も心も、脳も、ひとつです。
全て丸ごと、整えに一度いらっしゃって下さい。まずは体験レッスンよりお待ちしております😊
担当トレーナー:齋藤 絢香
お会い出来るのを、楽しみにしております♪
［コース］
①腸と脳のヨガ体験70分 1.000円（税込）
②腸と脳ヨガ体験70分＋腸ほぐし15分 1.600円（税込）
③腸と脳ヨガ体験70分＋オーラ撮影10分 1.600円（税込）
【クラス時間】
火曜日〜日曜日
①10時30分〜11時40分
②14時30分〜15時40分
③19時30分〜20時40分
【要予約】
