タグ: 太極拳

気功はどなたでも簡単なな出来て、体・心・脳が鍛えられます。ひとつひとつ動作を取りながら、体と呼吸に集中していきます。気血循環を良くし、体も柔らかくなり、姿勢も整います。
そして、呼吸が深くなり、心が穏やかになり、ストレスが緩和されます。
体を鍛えながら、集中力・行動力が高まるだけでなく、意志の力が強くなります。

初めての方、男性も大歓迎です。

ぜひ、一緒に気功しませんか？☘️