ストレッチ、呼吸・瞑想
開催日：4月30日（水）
時間：10：30～11：00 または、11:00〜11:30
会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
参加費：500円
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/rpqzLwX
脳に効く体操！
脳に効く体操！
ストレッチ、呼吸・瞑想
開催日：4月23.30日（水）
時間：10：30～11：00 または、11:00〜11:30
会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
参加費：500円
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/rpqzLwX
脳に効く体操！
ストレッチ、呼吸・瞑想
開催日：4月16.23.30日（水）
時間：10：30～11：00 または、11:00〜11:30
会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
参加費：500円
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/rpqzLwX
ストレスケア 呼吸・瞑想 体験会
脳と腸の呼吸・瞑想
脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング
「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！
★深い呼吸のためには腸をほぐすこと
★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想
★自分に集中して自分の内面に意識を向ける
腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
ご体験当日３つのプレゼント
①腸もみ１０分
②内臓チェック
③骨盤ゆがみチェック
日時：１月２９日（水）、２月９日（日）、２月１２日（水）、２月２６（水）
いずれも １４時３０分～１６時３０分
定員：各４名様まで
体験費： 2,000円（税込）
お気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております＾＠＾
ストレスケア 呼吸・瞑想 体験会
脳と腸の呼吸・瞑想
脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング
「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！
★深い呼吸のためには腸をほぐすこと
★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想
★自分に集中して自分の内面に意識を向ける
腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
ご体験当日３つのプレゼント
①腸もみ１０分
②内臓チェック
③骨盤ゆがみチェック
日時：１月２９日（水）、２月９日（日）、２月１２日（水）、２月２６（水）
いずれも １４時３０分～１６時３０分
定員：各４名様まで
体験費： 2,000円（税込）
お気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております＾＠＾
ストレスケア 呼吸・瞑想 体験会
脳と腸の呼吸・瞑想
脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング
「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！
★深い呼吸のためには腸をほぐすこと
★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想
★自分に集中して自分の内面に意識を向ける
腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
ご体験当日３つのプレゼント
①腸もみ１０分
②内臓チェック
③骨盤ゆがみチェック
日時：１月２９日（水）、２月９日（日）、２月１２日（水）、２月２６（水）
いずれも １４時３０分～１６時３０分
定員：各４名様まで
体験費： 2,000円（税込）
お気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております＾＠＾
ストレスケア 呼吸・瞑想 体験会
脳と腸の呼吸・瞑想
脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング
「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！
★深い呼吸のためには腸をほぐすこと
★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想
★自分に集中して自分の内面に意識を向ける
腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
ご体験当日３つのプレゼント
①腸もみ１０分
②内臓チェック
③骨盤ゆがみチェック
日時：１月２９日（水）、２月９日（日）、２月１２日（水）、２月２６（水）
いずれも １４時３０分～１６時３０分
定員：各４名様まで
体験費： 2,000円（税込）
お気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております＾＠＾
【須磨文化センター】腸と脳のヨガ体験会
【大好評】残席わずか!
須磨文化センター 3階和室にて
腸と脳のヨガ体験会をいたします♪
腸の不調でお悩みの方、簡単瞑想体験がされたい方にお勧めです。
腸は第二の脳といわれ、近年健康には欠かせない大事な臓器と注目されています。
腸が活性化されていないと、心配事が増え、そうすると脳にさらにストレスがかかり、考えや不安が増加。。脳がストレス状態では、胃腸の機能がさらにダウン↓
このように悪循環を引き起こします。
今回のヨガ体験では、腸を鍛えるトレーニング（腸活性化）と脳を鍛えるトレーニング（脳活性化・瞑想）が体験していただけます。
腸活性化すると、おなかはぽかぽか体温もupし、脳活性化すると、雑念が減り、頭がすっきり！視界もクリアになります♪
ぜひ、お気軽にご体験ください♪
トレーナー：齋藤 絢香（さいとう あやか）
ご予約はホームページからでもお電話でもOK
ご予約・お問い合わせ⇒ 078-706-0378（ilchi brain yago 垂水スタジオ）
【須磨文化センター】腸と脳のヨガ体験会
【大好評】残席わずか!
須磨文化センター 3階和室にて
腸と脳のヨガ体験会をいたします♪
腸の不調でお悩みの方、簡単瞑想体験がされたい方にお勧めです。
腸は第二の脳といわれ、近年健康には欠かせない大事な臓器と注目されています。
腸が活性化されていないと、心配事が増え、そうすると脳にさらにストレスがかかり、考えや不安が増加。。脳がストレス状態では、胃腸の機能がさらにダウン↓
このように悪循環を引き起こします。
今回のヨガ体験では、腸を鍛えるトレーニング（腸活性化）と脳を鍛えるトレーニング（脳活性化・瞑想）が体験していただけます。
腸活性化すると、おなかはぽかぽか体温もupし、脳活性化すると、雑念が減り、頭がすっきり！視界もクリアになります♪
ぜひ、お気軽にご体験ください♪
トレーナー：齋藤 絢香（さいとう あやか）
ご予約はホームページからでもお電話でもOK
ご予約・お問い合わせ⇒ 078-706-0378（ilchi brain yago 垂水スタジオ）
【須磨文化センター】腸と脳のヨガ体験会
【大好評】残席わずか!
須磨文化センター 3階和室にて
腸と脳のヨガ体験会をいたします♪
腸の不調でお悩みの方、簡単瞑想体験がされたい方にお勧めです。
腸は第二の脳といわれ、近年健康には欠かせない大事な臓器と注目されています。
腸が活性化されていないと、心配事が増え、そうすると脳にさらにストレスがかかり、考えや不安が増加。。脳がストレス状態では、胃腸の機能がさらにダウン↓
このように悪循環を引き起こします。
今回のヨガ体験では、腸を鍛えるトレーニング（腸活性化）と脳を鍛えるトレーニング（脳活性化・瞑想）が体験していただけます。
腸活性化すると、おなかはぽかぽか体温もupし、脳活性化すると、雑念が減り、頭がすっきり！視界もクリアになります♪
ぜひ、お気軽にご体験ください♪
トレーナー：齋藤 絢香（さいとう あやか）
ご予約はホームページからでもお電話でもOK
ご予約・お問い合わせ⇒ 078-706-0378（ilchi brain yago 垂水スタジオ）