ストレッチ、呼吸・瞑想
開催日:4月30日(水)
時間:10:30~11:00 または、11:00〜11:30
会場名:イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所:垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
参加費:500円
トレーナー:有馬加代
持ち物:動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/rpqzLwX
ストレッチ、呼吸・瞑想
開催日:4月30日(水)
時間:10:30~11:00 または、11:00〜11:30
会場名:イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所:垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
参加費:500円
トレーナー:有馬加代
持ち物:動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378
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ストレッチ、呼吸・瞑想
開催日:4月23.30日(水)
時間:10:30~11:00 または、11:00〜11:30
会場名:イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所:垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
参加費:500円
トレーナー:有馬加代
持ち物:動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378
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ストレッチ、呼吸・瞑想
開催日:4月16.23.30日(水)
時間:10:30~11:00 または、11:00〜11:30
会場名:イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所:垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
参加費:500円
トレーナー:有馬加代
持ち物:動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378
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★深い呼吸のためには腸をほぐすこと
★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想
★自分に集中して自分の内面に意識を向ける
腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
①腸もみ10分
②内臓チェック
③骨盤ゆがみチェック
日時:1月29日(水)、2月9日(日)、2月12日(水)、2月26(水)
いずれも 14時30分~16時30分
定員:各4名様まで
体験費: 2,000円(税込)
お気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております^@^
★深い呼吸のためには腸をほぐすこと
★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想
★自分に集中して自分の内面に意識を向ける
腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
①腸もみ10分
②内臓チェック
③骨盤ゆがみチェック
日時:1月29日(水)、2月9日(日)、2月12日(水)、2月26(水)
いずれも 14時30分~16時30分
定員:各4名様まで
体験費: 2,000円(税込)
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★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想
★自分に集中して自分の内面に意識を向ける
腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
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日時:1月29日(水)、2月9日(日)、2月12日(水)、2月26(水)
いずれも 14時30分~16時30分
定員:各4名様まで
体験費: 2,000円(税込)
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いずれも 14時30分~16時30分
定員:各4名様まで
体験費: 2,000円(税込)
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【大好評】残席わずか!
須磨文化センター 3階和室にて
腸と脳のヨガ体験会をいたします♪
腸の不調でお悩みの方、簡単瞑想体験がされたい方にお勧めです。
腸は第二の脳といわれ、近年健康には欠かせない大事な臓器と注目されています。
腸が活性化されていないと、心配事が増え、そうすると脳にさらにストレスがかかり、考えや不安が増加。。脳がストレス状態では、胃腸の機能がさらにダウン↓
このように悪循環を引き起こします。
今回のヨガ体験では、腸を鍛えるトレーニング(腸活性化)と脳を鍛えるトレーニング(脳活性化・瞑想)が体験していただけます。
腸活性化すると、おなかはぽかぽか体温もupし、脳活性化すると、雑念が減り、頭がすっきり!視界もクリアになります♪
ぜひ、お気軽にご体験ください♪
トレーナー:齋藤 絢香(さいとう あやか)
ご予約はホームページからでもお電話でもOK
ご予約・お問い合わせ⇒ 078-706-0378(ilchi brain yago 垂水スタジオ)
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