息、深く吸えていますか？
2026年6月27日
突然ですが、今この瞬間の「ご自身の呼吸」に意識を向けたことはありますか？ 忙しい毎日に追われていたり、パソコンやスマートフォンをじっと見つめていたりすると、知らず知らずのうちに呼吸が浅く、短くなってしまいが […]
「情熱の源」は、あなたの脳と腸にある⁉️
2026年6月21日
みなさんの周りに、「あの人と話すと、なぜか元気になる」「いつもエネルギーに満ち溢れていて、見ているだけでパワーをもらえる」という方はいませんか？ 特別な言葉をかけられなくても、その人がいるだけで空間がパッと明るくなる。そ […]
頑張る！を手放すと体と心はもっと輝きだす‼️
2026年4月5日
「頑張る」を手放して、自分をまるごと愛する時間を作りませんか？ 「もっと努力しなきゃ」「もっと成果を出さなきゃ」と私たちは毎日、無意識のうちに自分を奮い立たせ、どこかに力が入った状態で過ごしがちです。 でも、本当に大切な […]
笑うだけで心がふっと軽くなる🤗
2026年3月29日
「笑う」だけでいい。心がふっと軽くなる魔法の時間 毎日、一生懸命がんばっているあなたへ。 「なんだか心が重いな」「最近、心から笑えていないかも」と感じることはありませんか？ 実は、心と体はつながっています。 難しい理屈は […]
姿勢が整うと心も整う‼️
2026年3月10日
運気を呼び込む「美姿勢」の秘訣 「最近、なんとなく疲れやすい」 「気持ちが前向きになれない」 そんな風に感じることはありませんか？実はその悩み、「姿勢」を正すだけで解決するかもしれません。 ブレインヨガでは、姿勢を単なる […]
活力のない人生が普通と思うなかれ
2022年12月22日
身体や心に不調を感じるときには、間違いなく何か理由があります。医療や薬の力を借りて症状を改善するのも大事ですが、その症状の根本的な原因も考えてみる必要があります。日常生活を振り返り、心身のバランスを崩している習慣や生活パ […]