「ヨガって、体が柔らかくないとできないのでは？」。そう思われている人も多いようです。
でも、ヨガは難しいポーズをするのが目的ではありません。
ilchi brain yoga は、体の硬い人や不調を持った人でもできるかんたんエクササイズです。ダイエットをしたい人にもおススメです✨
腰痛や便秘に悩まされていた男性会員さん（５７歳）の体験談をご紹介します。
「便秘がなくなり、体重が７キロ減」
（５０代・男性）
腰が弱くて、激しい腰痛に悩まされていました。 おまけに便秘もひどく、肥満体質でした。 そんな私が、ilchi brain yoga を始めて8カ月間、週4回レッスンに通ってきました。 今ではすっかり便秘がなくなり、体重が7キロ減りました。素晴らしいダイエット効果です。 体がほぐれてやわらかくなり、腰痛の症状も少しずつ改善されました。 ilchi brain yoga は、腰痛があっても無理なく実践できます。 私と同じように腰痛に悩む人、健康に自信がない人にも、ぜひおススメしたいです。
☆ ☆ ☆
簡単な呼吸法と瞑想法で誰でも元気になれる！それがilchi brain yoga の特徴です。
むずかしいポーズや動作はありません。
呼吸や瞑想、そして簡単な体操で、どなたでも健康にリラックスすることができます。
★ ILCHI Brain Yoga は、脳科学とヨガを融合させた 体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。 体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。 ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくトレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
6月限定🌕体験ご予約頂いた方に♪
腰痛で悩んでいる方必見「腸もみ10分」
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