健康の基本は「腸」 あなたの腸、お元気ですか？ 便秘、下痢、肩こり、腰痛、むくみ、ストレス、自己肯定感、、、 腸って思ったより、体と心の元気と関係がふか～い❗   腸活体験会 ご自分の腸を感じながら、腸が元気に …

ふりふりダイエット体験会 ポッコリお腹に必見！体を振ってゆすってダイエット！ 自粛生活でお家にいることが多くて運動不足、 そのうえ、ついつい食べ過ぎてポッコリお腹！なんてことはないでしょうか？ そんな方に必見です！ 【ふ …

最近とても蒸し暑いですが、ついつい冷たいもの夏バテなどされに手が伸びてしまいますね。 しかし、お腹を冷やすことは、体や心にとってはあまりお勧めできません。 胃腸が冷えて、内臓の機能が低下して、胃もたれや下痢の原因になりま …

    ドキュメンタリー映画『change』鑑賞と、生活の中で実践するための、意識チェンジトレーニングを体験する実践講座です。簡単な体操もします☆ 予告編は、こちら https://www.chang …

  チェンジトレーニングを体験する実践講座です。簡単な体操もします☆ 予告編は、こちら https://www.change-movie.net/ ご自宅からでも、スマホやタブレット、パソコンで、zoomを使っ …