🌿膝、むくみが気になる方のヨガ体験会🌿

🌿膝、むくみが気になる方のヨガ体験会🌿

こんな方におすすめ！
手足が冷たい
運動不足
セルフケアに興味がある

内容
①ジャンセンウォーキング(長生きの歩き方)
②へそ呼吸(おへそは体の中で大事なツボ)
③瞑想(瞑想で自律神経安定は健康の秘訣)

当日担当トレーナー
有馬加代
毎日動かす足に感謝！
足のケアと予防そして気血循環をよくして体をほぐし、自分を愛する時間
一緒にトレーニングしましょう！

3月18.19日
①14時〜 ②15時30分〜
※要予約
参加費1回　500円

朝霧教室
JR朝霧駅北へ徒歩10分
(垂水区狩口台)
行き方は、ご予約時に詳しくご案内いたします！

持ち物
マスク　動きやすい服装　飲み物

✯ご予約・お問い合わせはお気軽に♪
イルチブレインヨガ垂水スタジオ
Address：
〒655-0027 兵庫県神戸市垂水区神田町４−３６ 京神興産ニュー垂水ビル 4階
Tel：078-706-0378

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