心と腸がととのう”骨盤調整”クラス

🧶こころと腸がととのうヨガ🧶

骨盤の歪みはどんな方にでもあります。

まずはご自身の体の状態を知ることから始めます。

🌱骨盤の歪みから、肩の位置が変わり、顔も左右で全然違います。

骨盤を整え、その状態を維持できる力をつけ、下垂しやすい内臓も正常な位置に戻します。

内臓が正常な位置に戻ると、内臓の働きも良くなり、体のバランスが整い、さらに健康になります。

✅骨盤の歪みチェック

✅「整える」ということ

✅体の中心「丹田」の大切さ

✅自分の力で、体を整えるやり方

✅アフターチェック

日時　1月14日（火）10時〜12時

1月19日（日）10時〜12時

1月28日（火）14時〜16時

1月31日（金）19時〜21時

※80分クラス

体験費　1回: 2000円（税込）

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