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呼吸が深まる!ヨガ体験会

1月 7日 10:00 AM - 9:00 PM

2000円

開催日:▼下記の日時からお選びください。
1月7日(日)、1月8日(月)、1月19日(金)、1月28日(日)

①10時〜12時 ②14時〜16時 ③19時〜21時

体験費 2000円(税込)

🌺体験された方に、腸もみほぐし10分プレゼント🎁

 

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し習慣化することを目指します。

呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて活性化され、脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。また深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直感力・洞察力・メタ認知力を高める大切な土台になります。

【こんな方におすすめ】

健康管理したい、寒さに強くなりたい、ストレス緩和したい、集中力を高めたい、自己肯定感を上げたい、リラックスしたい、体のコリをとりたい…

 

【担当トレーナー】

ブレイントレーナー1級

齋藤絢香

「深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんともいえない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように。心よりお待ちしております。」

 

【体験ご予約はこちらから】

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    詳細

    日付:
    1月 7日
    時間:
    10:00 AM - 9:00 PM
    費用:
    2000円
    イベント タグ:
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    主催者

    イルチブレインヨガ垂水スタジオ
    Phone
    078-706-0378

    会場

    イルチブレインヨガ垂水スタジオ
    兵庫県 神戸市垂水区 神田町 4-36 ニュー垂水ビル4階 655-0027 + Google マップ
    Phone
    078-706-0378

    ※表示価格はすべて税込みです。

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