【須磨文化センター】腸と脳のヨガ体験会

須磨文化センター　3階和室にて

腸と脳のヨガ体験会をいたします♪

腸の不調でお悩みの方、簡単瞑想体験がされたい方にお勧めです。

腸は第二の脳といわれ、近年健康には欠かせない大事な臓器と注目されています。

腸が活性化されていないと、心配事が増え、そうすると脳にさらにストレスがかかり、考えや不安が増加。。脳がストレス状態では、胃腸の機能がさらにダウン↓

このように悪循環を引き起こします。

今回のヨガ体験では、腸を鍛えるトレーニング（腸活性化）と脳を鍛えるトレーニング（脳活性化・瞑想）が体験していただけます。

腸活性化すると、おなかはぽかぽか体温もupし、脳活性化すると、雑念が減り、頭がすっきり！視界もクリアになります♪

ぜひ、お気軽にご体験ください♪

トレーナー：齋藤　絢香（さいとう　あやか）

ご予約はホームページからでもお電話でもOK

ご予約・お問い合わせ⇒　078-706-0378（ilchi brain yago 垂水スタジオ）