息、深く吸えていますか？
突然ですが、今この瞬間の「ご自身の呼吸」に意識を向けたことはありますか？ 忙しい毎日に追われていたり、パソコンやスマートフォンをじっと見つめていたりすると、知らず知らずのうちに呼吸が浅く、短くなってしまいが […]
あなたの呼吸は、浅い？深い？
季節の変わり目は、心が落ち着かなくなったり、イライラを感じたりしがちになります。 心につられて体も緊張した状態に・・・。すると、大事な「呼吸」が浅くなります。呼吸が浅いときに起きることといえば、そう、「酸素不足」です。新 […]
海のような深い呼吸を…【呼吸・瞑想ヨガ】体験会
呼吸・瞑想ヨガ 体験会 体験会日時 ６月２５日（水）・２９日（日）・７月６日（日）・７月２０日（日） いずれも 13時30分～14時40分（70分） 参加費：1,000円（税込） 【内容】 カウンセリング、 […]
海のような深い呼吸を…【呼吸・瞑想ヨガ】体験会
呼吸・瞑想ヨガ 体験会 体験会日時 ６月２５日（水）・２９日（日）・７月６日（日）・７月２０日（日） いずれも 13時30分～14時40分（70分） 参加費：1,000円（税込） 【内容】 カウンセリング、 […]
海のような深い呼吸を…【呼吸・瞑想ヨガ】体験会
呼吸・瞑想ヨガ 体験会 体験会日時 ６月２５日（水）・２９日（日）・７月６日（日）・７月２０日（日） いずれも 13時30分～14時40分（70分） 参加費：1,000円（税込） 【内容】 カウンセリング、 […]
海のような深い呼吸を…【呼吸・瞑想ヨガ】体験会
呼吸・瞑想ヨガ 体験会 体験会日時 ６月２５日（水）・２９日（日）・７月６日（日）・７月２０日（日） いずれも 13時30分～14時40分（70分） 参加費：1,000円（税込） 【内容】 カウンセリング、 […]
呼吸の力はすごい‼️
呼吸を感じる 体と心のバランスを保つ方法の一つに 「呼吸」があります。 最も簡単なものですが、あまりに当然で意識する事が少ないのではないでしょうか。 この呼吸が、 自律神経系(循環器、消化代謝、排泄、呼吸) 、バイタルサ […]