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SUMMARY:海のような深い呼吸を…【呼吸・瞑想ヨガ】体験会
DESCRIPTION:呼吸・瞑想ヨガ　体験会\n体験会日時\n６月２５日（水）・２９日（日）・７月６日（日）・７月２０日（日）\nいずれも　13時30分～14時40分（70分）\n参加費：1\,000円（税込）\n  \n \n\n【内容】\nカウンセリング、呼吸チェック、呼吸が深くなる体操、腸からほぐす呼吸法、脳リラックス瞑想\n  \n  \n深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時、なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんとも言えない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように、心よりお待ちしております。 \n  \n  \n \nトレーナー：齋藤　絢香（さいとう　あやか） \n調理師学校卒業後、フランス留学、フランス料理店、商品開発など飲食業９年勤務。自身の体調不良から、食だけでは限界があると感じ、腸脳ヨガに出会い、体調回復、転職し活躍中。トレーナー歴９年目、ブレイントレーナー１級 \n  \n 
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