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SUMMARY:静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」
DESCRIPTION:「静寂を自分に贈る時間」 \n呼吸・めい想　体験会\n「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。 \n毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。 \n気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか？ \n今のあなたに必要なのは、静かに自分を「蓄える」時間かもしれません。 \n80分間の深い呼吸と瞑想は、 \n乾いた砂に水が染み込むように、あなたの心と体を内側から満たしてくれます。 \n誰のためでもない、あなた自身に「静寂」を贈る特別な体験会。 \n本来の健やかな自分に戻ります。 \n🌹4・5月限定体験会 \n参加費:1回　2\,000円（税込） \n定員　各4枚様まで \n［体験会内容🧘］ \n呼吸と共に行うストレッチ（体操） \n考えを止めて、脳を休ませる動く瞑想 \nゆったりと充電する呼吸の時間 \nインスピレーションを取り戻す瞑想 \n※簡単な動きで構成していますので、初めての方でも安心して受けていただける内容です。 \n［今回特別プレゼント🎁］ \n①チャクラチェック✅ \n②腸（内臓）チェック✅ \n \n↑あなたの不調の原因をチェックします。 \n［持ち物］ \n動きやすい服装（更衣室あり） \n靴下着用（裸足も可）、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット無料貸し出し \n  \n  \n［トレーナー:齋藤絢香🌿］ \n指導歴9年 \n当時25歳。自分自身の体調不良（めまい、体力低下、慢性的な疲れ）がきっかけで、健康について考えるようになりました。ずっと分からなかった事が、ここのヨガに通い出して、体調回復し、自分の体のことを理解できるようになりました。 \n今も、体に寄り添いながら、自分を愛する時間を持ちながら、トレーナーとして動いています。 \n同じようなお悩みを抱えている方、自分をもっと知りたい方のサポートが出来たらと思っています。 \n答えは自分の中にしかありません。 \n自分の中から出てきた気づき、メッセージは、一生の宝物になります。 \nぜひ、一度体験会にいらしてください😊 \nお会い出来るのを楽しみにしております🌿
URL:https://ilchibrainyoga-tarumi.com/event/%e9%9d%99%e5%af%82%e3%82%92%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ab%e8%b4%88%e3%82%8b%e6%99%82%e9%96%93%e3%80%8c%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%82%81%e3%81%84%e6%83%b3%e4%bd%93%e9%a8%93%e4%bc%9a%e3%80%8d-2/
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SUMMARY:内臓の位置を本来の位置に。呼吸瞑想yoga体験会
DESCRIPTION:最近、呼吸が浅いと感じることはありませんか？ \n \n  \n毎日忙しく過ごしていると、無意識のうちに体に力が入り、呼吸が浅くなりがちです。呼吸の浅さは、疲れやすさや自律神経の乱れ、そして心の余裕のなさにもつながります。 \n  \n当スタジオの「整うヨガ」は、東洋の伝統的な知恵と最新の脳科学を組み合わせた「ブレインヨガ」です。 \n単にポーズをとるだけでなく、独自の体操・呼吸・瞑想を組み合わせることで、心身のバランスを根本から整えていきます。 \nこのクラスで体験できる3つのステップ\n1. ほぐして整える（体操）\n独自の体操で「気血循環」をスムーズにし、固まった筋肉をほぐします。内臓を本来の正しい位置へ戻すよう働きかけ、体の中からスッキリさせます。 \n2. 深く吸い込む（呼吸）\n体温や血流にアプローチする呼吸法を行い、自律神経をケア。深い呼吸が自然と入る、巡りの良い体を作ります。 \n3. 脳を休める（瞑想）\n「簡単・瞑想」で、忙しく動く脳をリラックス。集中力を高め、ストレスに負けない穏やかな心を取り戻します。 \nこんな方におすすめです\n• 30代の方： 仕事や家事で溜まったストレスをリセットし、自分らしい生き方を取り戻したい。\n• 50代の方： 体質の変化を感じる今、内臓から健康になり、これからの人生を元気に楽しみたい。\n• 共通： 運動が苦手、体が硬い、ヨガが初めてという方も、簡単な動きばかりなので安心してご参加いただけます。男性の方も大歓迎です。 \n【詳細情報】\n• 参加費： 通常3300円→ \n【限定価格】1000円（税込） \n当日スタジオでお支払い下さい。 \n• 持ち物： 動きやすい服装、靴下（裸足も可）、汗拭きタオル、飲み物 \n• トレーニング時間： 80分\n※ヨガマットは無料で貸出しております。 \n説明の時間がありますので、開始15分前にお越しください。 \n「からだもこころもリラックス～」\nまずはワンコインで、あなたの心と体に優しい時間をプレゼントしてみませんか？ \nトレーナー:齋藤絢香（チーフトレーナー、指導歴10年目） \n私も元々疲れやすくストレスもたくさんありましたが、このトレーニングで体力が3倍以上、体の不調も次々と改善、ストレスも溜まらなくなりました。そして、調理師から、ヨガトレーナーという仕事に転職しました。^_^ \nお会い出来るのを、楽しみにしております。
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DESCRIPTION:最近、呼吸が浅いと感じることはありませんか？ \n \n  \n毎日忙しく過ごしていると、無意識のうちに体に力が入り、呼吸が浅くなりがちです。呼吸の浅さは、疲れやすさや自律神経の乱れ、そして心の余裕のなさにもつながります。 \n  \n当スタジオの「整うヨガ」は、東洋の伝統的な知恵と最新の脳科学を組み合わせた「ブレインヨガ」です。 \n単にポーズをとるだけでなく、独自の体操・呼吸・瞑想を組み合わせることで、心身のバランスを根本から整えていきます。 \nこのクラスで体験できる3つのステップ\n1. ほぐして整える（体操）\n独自の体操で「気血循環」をスムーズにし、固まった筋肉をほぐします。内臓を本来の正しい位置へ戻すよう働きかけ、体の中からスッキリさせます。 \n2. 深く吸い込む（呼吸）\n体温や血流にアプローチする呼吸法を行い、自律神経をケア。深い呼吸が自然と入る、巡りの良い体を作ります。 \n3. 脳を休める（瞑想）\n「簡単・瞑想」で、忙しく動く脳をリラックス。集中力を高め、ストレスに負けない穏やかな心を取り戻します。 \nこんな方におすすめです\n• 30代の方： 仕事や家事で溜まったストレスをリセットし、自分らしい生き方を取り戻したい。\n• 50代の方： 体質の変化を感じる今、内臓から健康になり、これからの人生を元気に楽しみたい。\n• 共通： 運動が苦手、体が硬い、ヨガが初めてという方も、簡単な動きばかりなので安心してご参加いただけます。男性の方も大歓迎です。 \n【詳細情報】\n• 参加費： 通常3300円→ \n【限定価格】1000円（税込） \n当日スタジオでお支払い下さい。 \n• 持ち物： 動きやすい服装、靴下（裸足も可）、汗拭きタオル、飲み物 \n• トレーニング時間： 80分\n※ヨガマットは無料で貸出しております。 \n説明の時間がありますので、開始15分前にお越しください。 \n「からだもこころもリラックス～」\nまずはワンコインで、あなたの心と体に優しい時間をプレゼントしてみませんか？ \nトレーナー:齋藤絢香（チーフトレーナー、指導歴10年目） \n私も元々疲れやすくストレスもたくさんありましたが、このトレーニングで体力が3倍以上、体の不調も次々と改善、ストレスも溜まらなくなりました。そして、調理師から、ヨガトレーナーという仕事に転職しました。^_^ \nお会い出来るのを、楽しみにしております。
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SUMMARY:ブレインスポーツと癒しのヨガ
DESCRIPTION:午後は癒しのヨガ体験ができます。\n1部 14時～15時\n膝と脳を鍛えるヨガ (男性大歓迎)\n2部 15時30分～16時30分\n心とからだをほぐす、 ゆったり癒しヨガ \n老若男女・初めての方大歓迎♪\nブレイントレーナー:齋藤絢香　有馬加代 \n※ブレインスポーツ 1部・2部\nすべてのご予約もOKです。 \n10月5日（日）14時～\n場所：神戸市立垂水体育館\n兵庫県神戸市垂水区平磯１丁目１−５６\n参加費無料\n当日ご予約もOK\n078-706-0378 (担当:　イルチブレインヨガ垂水スタジオ　サイトウ) \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/rpqzLwX \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-tarumi.com/event/tarumi-14/
LOCATION:神戸市立垂水体育館\, 兵庫県神戸市垂水区平磯１丁目１−５６
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SUMMARY:本当の自分に還るCAMP 体験会
DESCRIPTION:「毎日を頑張るあなたの心を、 そっと休ませてあげませんか?」 \n『今の仕事、本当にやりたいこと?』\n『将来が不安でざわつく』 \nもしそう感じているなら、それは心が休憩を求めているサインです。\nこのCAMPは、忙しい日常から離れ、\n本当の自分に還るための心の避難所 (サンクチュアリ)です。 \n『もやもやする毎日を、チャクラの力でスッキリ解放』\n心が重くなる日々のストレス、 将来への不安・・・。 溜まった感情をチャクラ\n浄化ヨガでそっと解き放ち、心が軽くなる感覚を体験してみませんか? \n9月23日 (火祝) 14時～15時30分 \n場所:イルチブレインヨガ垂水スタジオ\n垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階\n参加費：1000円(税込)\n18歳～45歳の方対象\n※要予約 \n参加メリット\n夜ぐっすり眠れて、翌朝スッキリ目覚める\n自分を好きになり、 自信が持てるようになる\n内なる声に耳を傾け、本当にやりたいことのヒントをみつける \n安心サポート\n体が硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫です。\n周りをきにせず、 自分のペースで参加して頂けます。\n会話が苦手でも大丈夫。 静かに自分と向き合う時間を大切にします。 \n問い合わせ：078-706-0378 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/rpqzLwX \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-tarumi.com/event/tarumi-10/
LOCATION:イルチブレインヨガ垂水スタジオ\, 兵庫県 神戸市垂水区 神田町 4-36　ニュー垂水ビル４階\, 655-0027
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SUMMARY:本当の自分に還るCAMP 体験会
DESCRIPTION:「毎日を頑張るあなたの心を、 そっと休ませてあげませんか?」 \n『今の仕事、本当にやりたいこと?』\n『将来が不安でざわつく』 \nもしそう感じているなら、それは心が休憩を求めているサインです。\nこのCAMPは、忙しい日常から離れ、\n本当の自分に還るための心の避難所 (サンクチュアリ)です。 \n『もやもやする毎日を、チャクラの力でスッキリ解放』\n心が重くなる日々のストレス、 将来への不安・・・。 溜まった感情をチャクラ\n浄化ヨガでそっと解き放ち、心が軽くなる感覚を体験してみませんか? \n9月21日 (日) 10時～11時30分\n9月23日 (火祝) 14時～15時30分 \n場所:イルチブレインヨガ垂水スタジオ\n垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階\n参加費：1000円(税込)\n18歳～45歳の方対象\n※要予約 \n参加メリット\n夜ぐっすり眠れて、翌朝スッキリ目覚める\n自分を好きになり、 自信が持てるようになる\n内なる声に耳を傾け、本当にやりたいことのヒントをみつける \n安心サポート\n体が硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫です。\n周りをきにせず、 自分のペースで参加して頂けます。\n会話が苦手でも大丈夫。 静かに自分と向き合う時間を大切にします。 \n問い合わせ：078-706-0378 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/rpqzLwX \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-tarumi.com/event/tarumi-9/
LOCATION:イルチブレインヨガ垂水スタジオ\, 兵庫県 神戸市垂水区 神田町 4-36　ニュー垂水ビル４階\, 655-0027
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SUMMARY:本当の自分に還るCAMP 体験会
DESCRIPTION:「毎日を頑張るあなたの心を、 そっと休ませてあげませんか?」 \n『今の仕事、本当にやりたいこと?』\n『将来が不安でざわつく』 \nもしそう感じているなら、それは心が休憩を求めているサインです。\nこのCAMPは、忙しい日常から離れ、\n本当の自分に還るための心の避難所 (サンクチュアリ)です。 \n『もやもやする毎日を、チャクラの力でスッキリ解放』\n心が重くなる日々のストレス、 将来への不安・・・。 溜まった感情をチャクラ\n浄化ヨガでそっと解き放ち、心が軽くなる感覚を体験してみませんか? \n9月19日 (金)19時30分～21時\n9月21日 (日) 10時～11時30分\n9月23日 (火祝) 14時～15時30分 \n場所:イルチブレインヨガ垂水スタジオ\n垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階\n参加費：1000円(税込)\n18歳～45歳の方対象\n※要予約 \n参加メリット\n夜ぐっすり眠れて、翌朝スッキリ目覚める\n自分を好きになり、 自信が持てるようになる\n内なる声に耳を傾け、本当にやりたいことのヒントをみつける \n安心サポート\n体が硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫です。\n周りをきにせず、 自分のペースで参加して頂けます。\n会話が苦手でも大丈夫。 静かに自分と向き合う時間を大切にします。 \n問い合わせ：078-706-0378 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/rpqzLwX \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
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LOCATION:イルチブレインヨガ垂水スタジオ\, 兵庫県 神戸市垂水区 神田町 4-36　ニュー垂水ビル４階\, 655-0027
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SUMMARY:呼吸・瞑想　体験会
DESCRIPTION:主催：イルチブレインヨガ垂水スタジオ\n主催住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階\n問合せ電話:078-706-0378 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/rpqzLwX \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
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LOCATION:コミュセン舞多聞　会議室3\, 垂水区舞多聞西6丁目1-3
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SUMMARY:自分軸 整うヨガ 人に振り回されない自分らしい生き方
DESCRIPTION:ストレッチ、呼吸・瞑想\n開催日：火、水、木、金、土、日曜日\n時間：10時～、14時〜(日曜日なし)18時〜(火曜日のみ)\n19時〜(土、日曜日なし)\n(トレーニング　80分) \n会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ\n会場住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階\n参加費：1000円(要予約)\nトレーナー：齋藤綾香\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話:078-706-0378 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/rpqzLwX \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
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LOCATION:イルチブレインヨガ垂水スタジオ\, 兵庫県 神戸市垂水区 神田町 4-36　ニュー垂水ビル４階\, 655-0027
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SUMMARY:海のような深い呼吸を…【呼吸・瞑想ヨガ】体験会
DESCRIPTION:呼吸・瞑想ヨガ　体験会\n体験会日時\n６月２５日（水）・２９日（日）・７月６日（日）・７月２０日（日）\nいずれも　13時30分～14時40分（70分）\n参加費：1\,000円（税込）\n  \n \n\n【内容】\nカウンセリング、呼吸チェック、呼吸が深くなる体操、腸からほぐす呼吸法、脳リラックス瞑想\n  \n  \n深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時、なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんとも言えない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように、心よりお待ちしております。 \n  \n  \n \nトレーナー：齋藤　絢香（さいとう　あやか） \n調理師学校卒業後、フランス留学、フランス料理店、商品開発など飲食業９年勤務。自身の体調不良から、食だけでは限界があると感じ、腸脳ヨガに出会い、体調回復、転職し活躍中。トレーナー歴９年目、ブレイントレーナー１級 \n  \n 
URL:https://ilchibrainyoga-tarumi.com/event/%e6%b5%b7%e3%81%ae%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%aa%e6%b7%b1%e3%81%84%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%82%92%e3%80%90%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%83%bb%e7%9e%91%e6%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%80%91%e4%bd%93%e9%a8%93-4/
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SUMMARY:海のような深い呼吸を…【呼吸・瞑想ヨガ】体験会
DESCRIPTION:呼吸・瞑想ヨガ　体験会\n体験会日時\n６月２５日（水）・２９日（日）・７月６日（日）・７月２０日（日）\nいずれも　13時30分～14時40分（70分）\n参加費：1\,000円（税込）\n  \n \n\n【内容】\nカウンセリング、呼吸チェック、呼吸が深くなる体操、腸からほぐす呼吸法、脳リラックス瞑想\n  \n  \n深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時、なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんとも言えない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように、心よりお待ちしております。 \n  \n  \n \nトレーナー：齋藤　絢香（さいとう　あやか） \n調理師学校卒業後、フランス留学、フランス料理店、商品開発など飲食業９年勤務。自身の体調不良から、食だけでは限界があると感じ、腸脳ヨガに出会い、体調回復、転職し活躍中。トレーナー歴９年目、ブレイントレーナー１級 \n  \n 
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SUMMARY:海のような深い呼吸を…【呼吸・瞑想ヨガ】体験会
DESCRIPTION:呼吸・瞑想ヨガ　体験会\n体験会日時\n６月２５日（水）・２９日（日）・７月６日（日）・７月２０日（日）\nいずれも　13時30分～14時40分（70分）\n参加費：1\,000円（税込）\n  \n \n\n【内容】\nカウンセリング、呼吸チェック、呼吸が深くなる体操、腸からほぐす呼吸法、脳リラックス瞑想\n  \n  \n深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時、なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんとも言えない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように、心よりお待ちしております。 \n  \n  \n \nトレーナー：齋藤　絢香（さいとう　あやか） \n調理師学校卒業後、フランス留学、フランス料理店、商品開発など飲食業９年勤務。自身の体調不良から、食だけでは限界があると感じ、腸脳ヨガに出会い、体調回復、転職し活躍中。トレーナー歴９年目、ブレイントレーナー１級 \n  \n 
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SUMMARY:⭕️【空きあり】睡眠のための呼吸・瞑想　体験会
DESCRIPTION:脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想\n脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング\n「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！\n★深い呼吸のためには腸をほぐすこと \n★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想 \n★自分に集中して自分の内面に意識を向ける \n腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。 \n  \n♪体験者の声♪ \n寝つきが良くなった！体験レッスン後はよく眠れた！一度も目が覚めず、朝まで眠れるようになった。目覚めすっきり！ \n  \n  \nご体験当日３つのプレゼント\n①腸もみ１０分 \n②内臓チェック \n③呼吸チェック \n日時： \n６月６日（金）、６月８日（日）、６月１１日（水）、６月２２日（日） \n➡１０時～１２時 \n６月１３日（金）、６月２０日（金）、６月２７日（金） \n➡１９時～２１時 \n  \n定員：各４名様まで \n体験費：　2\,000円（税込） \nトレーナー：　齋藤　絢香 \n  \n \nお気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております＾＠＾ \n 
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SUMMARY:海のような深い呼吸を…【呼吸・瞑想ヨガ】体験会
DESCRIPTION:呼吸・瞑想ヨガ　体験会\n体験会日時\n６月２５日（水）・２９日（日）・７月６日（日）・７月２０日（日）\nいずれも　13時30分～14時40分（70分）\n参加費：1\,000円（税込）\n  \n \n\n【内容】\nカウンセリング、呼吸チェック、呼吸が深くなる体操、腸からほぐす呼吸法、脳リラックス瞑想\n  \n  \n深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時、なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんとも言えない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように、心よりお待ちしております。 \n  \n  \n \nトレーナー：齋藤　絢香（さいとう　あやか） \n調理師学校卒業後、フランス留学、フランス料理店、商品開発など飲食業９年勤務。自身の体調不良から、食だけでは限界があると感じ、腸脳ヨガに出会い、体調回復、転職し活躍中。トレーナー歴９年目、ブレイントレーナー１級 \n  \n 
URL:https://ilchibrainyoga-tarumi.com/event/%e6%b5%b7%e3%81%ae%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%aa%e6%b7%b1%e3%81%84%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%82%92%e3%80%90%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%83%bb%e7%9e%91%e6%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%80%91%e4%bd%93%e9%a8%93/
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SUMMARY:🈵【満員御礼】睡眠のための呼吸・瞑想　体験会
DESCRIPTION:【22日の枠、満員御礼】\n脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想\n脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング\n「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！\n★深い呼吸のためには腸をほぐすこと \n★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想 \n★自分に集中して自分の内面に意識を向ける \n腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。 \n  \n♪体験者の声♪ \n寝つきが良くなった！体験レッスン後はよく眠れた！一度も目が覚めず、朝まで眠れるようになった。目覚めすっきり！ \n  \n  \nご体験当日３つのプレゼント\n①腸もみ１０分 \n②内臓チェック \n③呼吸チェック \n日時： \n６月６日（金）、６月８日（日）、６月１１日（水）、６月２２日（日） \n➡１０時～１２時 \n６月１３日（金）、６月２０日（金）、６月２７日（金） \n➡１９時～２１時 \n  \n定員：各４名様まで \n体験費：　2\,000円（税込） \nトレーナー：　齋藤　絢香 \n  \n \nお気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております＾＠＾ \n 
URL:https://ilchibrainyoga-tarumi.com/event/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%83%bb%e7%9e%91%e6%83%b3%e3%80%80%e4%bd%93%e9%a8%93%e4%bc%9a-3/
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SUMMARY:🈵【満員御礼】睡眠のための呼吸・瞑想　体験会
DESCRIPTION:【20日の枠、満員御礼】\n脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想\n脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング\n「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！\n★深い呼吸のためには腸をほぐすこと \n★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想 \n★自分に集中して自分の内面に意識を向ける \n腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。 \n  \n♪体験者の声♪ \n寝つきが良くなった！体験レッスン後はよく眠れた！一度も目が覚めず、朝まで眠れるようになった。目覚めすっきり！ \n  \n  \nご体験当日３つのプレゼント\n①腸もみ１０分 \n②内臓チェック \n③呼吸チェック \n日時： \n６月６日（金）、６月８日（日）、６月１１日（水）、６月２２日（日） \n➡１０時～１２時 \n６月１３日（金）、６月２０日（金）、６月２７日（金） \n➡１９時～２１時 \n  \n定員：各４名様まで \n体験費：　2\,000円（税込） \nトレーナー：　齋藤　絢香 \n  \n \nお気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております＾＠＾ \n 
URL:https://ilchibrainyoga-tarumi.com/event/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%83%bb%e7%9e%91%e6%83%b3%e3%80%80%e4%bd%93%e9%a8%93%e4%bc%9a-5/
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SUMMARY:⭕️【空きあり】睡眠のための呼吸・瞑想　体験会
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