脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想

脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング

「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！

★深い呼吸のためには腸をほぐすこと

★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想

★自分に集中して自分の内面に意識を向ける

腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。

♪体験者の声♪

寝つきが良くなった！体験レッスン後はよく眠れた！一度も目が覚めず、朝まで眠れるようになった。目覚めすっきり！

ご体験当日３つのプレゼント

①腸もみ１０分

②内臓チェック

③呼吸チェック

日時：

６月６日（金）、６月８日（日）、６月１１日（水）、６月２２日（日）

➡１０時～１２時

６月１３日（金）、６月２０日（金）、６月２７日（金）

➡１９時～２１時

定員：各４名様まで

体験費：　2,000円（税込）

トレーナー：　齋藤　絢香

お気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております＾＠＾