日曜日は新年会

こんにちわ

今週末は楽しい新年会が待っています

会員様が幹事をしてくださって、楽しいゲームやら、夫婦漫才やら、腕相撲大会やら…

なんだかとても楽しそうな時間になりそうです

自信を持とう

自信とは、自分を信じる心です。

自分を信じるというのは、

意志によってできることではありません。

行動と成功体験によって

自分を信じる心が生まれたときに

「私は何でもできる」という自信が生まれます。

自信がなくてできないことがあるなら

何でもいいからチャレンジしてみてください。

腕立て伏せも自信を育てる良い方法になります。

毎日、腕立て伏せをしていると

体力に自信がつき、心も健康になります

一指 李承憲

イルチブレインヨガ垂水スタジオ
078-706-0378

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